重写成长故事，逆看原生家庭 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

这个世界上，没有百分百的完美，也没有完美无缺的原生家庭，任何一个原生家庭，在带给孩子温馨和关爱的氛围之余，也会带给他们些许伤痛。本书汇聚了作者多年的心血，从不同角度、不同层面分析了原生家庭以及治愈由原生家庭所带来的伤痛的方法。通过本书你会发现，有缺憾的原生家庭并不可怕，由其造成的创伤也可以治愈，只要透彻认识原生家庭，用爱侵染原生家庭，终能完成自我蜕变与成长，重写自己的成长故事。

第一章 原生家庭，我们从小成长的环境

究竟什么是原生家庭

认识我们的家族谱系

解读家庭关系运行之谜

家庭系统中付出与接受的平衡

第二章 爱与不爱，源自原生家庭的伤痛

是爱，还是无法承受之重

无法逾越的家庭规则

无法言说的孤独，源自父母不懂你

受原生家庭控制的人格形成

遭遇创伤后的我们

第三章 养育环境，影响孩子一生的因素

乖孩子的养成，可能是因为受到了原生家庭的伤害

重男轻女思想的危害有多大

家庭中缺失的角色

不要忽视父母秉性对孩子的影响

过高的期望只会换来孩子的逃避和反抗

第四章 父母言行，影响孩子的心理健康

伤人的言语，给孩子心灵造成重击

无情的讽刺，是孩子心中抹不去的伤痕

无休止的说教，换来的不一定是听话

棍棒之下真的出人才

冷***，是对孩子的精神***

第五章 逆向突破，与原生家庭握手言和

告别创伤，不做永恒的受害者

与父母和解，尝试去了解父母

自我治愈，走出原生家庭的创伤

寻找与原生家庭新的平等相处之道

重写我们的成长故事，完成自我蜕变

第六章 称职父母，重塑健康的原生家庭

好的原生家庭有着怎样的标准

良好的家庭氛围是原生家庭之伤的终结者

爱你的配偶，这是很好的养育建议

与孩子开展健康的沟通，建立亲密关系

向孩子证明你很重视他

第七章 聪明父母，点亮孩子未来人生

给孩子立下规矩

传播正确价值观，给予孩子建议并捍卫孩子的权益

给予孩子充分的尊重，和孩子成为朋友

引领孩子摆脱自卑，走向自信

锻炼孩子的意志力，提升孩子的心理承受能力

让孩子有一颗豁达的心

重视对孩子自立精神的培养

参考文献

王劲，武汉大学心理咨询师培训中心特聘教师，湖北省暨武汉市心理学会理事，研究心理学及心理健康教育20年，经验丰富。

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书籍介绍

这个世界上，没有百分百的完美，也没有完美无缺的原生家庭，任何一个原生家庭，在带给孩子温馨和关爱的氛围之余，也会带给他们些许伤痛。本书汇聚了作者多年的心血，从不同角度、不同层面分析了原生家庭以及治愈由原生家庭所带来的伤痛的方法。通过本书你会发现，有缺憾的原生家庭并不可怕，由其造成的创伤也可以治愈，只要透彻认识原生家庭，用爱侵染原生家庭，终能完成自我蜕变与成长，重写自己的成长故事。