当下的力量 (德)托利　著,魏姣　译 中国友谊出版公司【正版】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书共有十章，探讨的内容从“寂静与宁静”、“头脑的思考”，直到“小我与痛苦的终结”。在书中，作者将自己新近心灵成长历程整合并深化，以古典箴言式的简洁话语，新颖而独特的书写方式传达出来，与读者一同解析现今人们痛苦的根源，指导他们从根本上消除痛苦，回归宁静祥和，获得恒久的幸福与力量。

作者向我们传达出这个时代对于灵性需求的真理：宁静与平和是你我共同拥有的力量，只有发现内心的宁静才能找回每时每刻的自己，改变当下。

张德芬 推荐序

引言

章寂静与宁静——定能生慧的秘密

智慧是什么？怎样才能找到它？定能生慧，只要保持宁静，去看、去听，无需他法，就能觅得智慧。静下心来，细细地观察，静静地聆听，激发你内在的智慧，让宁静引导你的言行！

第 2 章头脑的思考——冲破固有思维的牢笼

大多数人一辈子禁锢在自己的思维牢笼里，他们从未那受制于过去的、狭隘的、源于大脑的自我感觉。

第 3 章小我之我——你为什么不满足?

小我总是忙于寻找，只要你活在小我之中，你会不断将当下的时刻贬低成一种达到目的的手段。你只是在为未来而活，但当你达到目的后，你却依然无法得到满足，至少不会得到长久的满足。

第 4 章 当下——汲取当下的力量

当你的注意力指向当下，你会清醒，好像从梦中醒来，从思想的梦境中醒来，从过去之梦与未来之梦中醒来。多么清晰，多么简单，再也不用为问题所困扰，因为你只活在当下。

第 5 章 真实的你——全然临在于当下

你无法在过去或是未来觅得自己，可以找到自己的时刻就是当下。

第 6 章接受与屈服——从“不”到“是”的内在转换

当你对生活的“实际情况”俯首称“是”时，当你依实际状况全然地接纳了此刻的一切，你将在心底感到真正的平静和深沉的喜悦。

第 7 章在大自然中灵修——用宁静激发灵性

感知你的呼吸，并全神贯注于此，你便能够以最亲密、大的方式再一次接触大自然。它可以治愈你心灵的疾病并赋予你极大的力量。它带来了意识中的一次大转换，从思维的概念的世界到无制约意识的内心世界的转换。

第 8 章 人与人之间的关系——放弃评判即可开悟

与人交往时，如果她的过去便是你的过去，她的痛苦就是你的痛苦，她的意识水平也是你的意识水平，你便会和她一样地思考，一样地行动。当你意识到了这一点，你便学会了宽恕与同情，从而获得平和。

第 9 章 当死亡与永恒相遇——参透时间的幻象

古往今来，圣贤与墨客，早已关注人类如梦如幻的存在特质，那就是：看似如此稳固而真实的世界，分分秒秒却在飞逝着，随时都可能烟消云散。

0章 小我与痛苦的终结——重获新生的力量

臣服你在此刻所感受到的或是经历到的，当成是自己选择的，这样你便可以终结痛苦,获得真正的自由，并将瞬间拥有强大的力量。

埃克哈特·托利（EckhartTolle）当代最伟大的心灵导师，生于德国。伦敦大学毕业后，他在大学担任研究学者和导师。29岁那年，一次意外的经历改变了他的生活，让他的人生道路发生了全新变化。接下来的几年，他致力于解释、整合和深化这种内在心灵的变化。

托利的教法简单而深刻，与古代灵性导师一脉相承，用清晰明了的语言传达一个永恒的真理：我们可以在当下摆脱痛苦，获得宁静，进入自在平和的世界。

目前，埃克哈特．托利在世界各地广泛旅游讲学，努力把自己的领悟与意识力量带给世界各地的人们。

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与外界的喧嚣相对应的是内心思想的嘈杂，而外界的寂静则对应于内心的宁静。

当你看着一株树，并感受着它的宁静，你亦会变得波澜不惊，因为你开始与它有了深层次的交流。在宁静中，透过宁静，你会发现自己与感知的对象融为一体了，这种一体感就是真爱。

无论何时，当你身边有寂静相伴，请侧耳聆听，留意它，关注它。聆听寂静能够唤醒你内心宁静的乐土，因为只有内心宁静，你才能注意到寂静的存在。

真正的智慧在寂静中运行，只有保持宁静才能发现解决问题的方法。

宁静仅仅代表喧闹的消失或者空无一物吗？不是的。宁静就是智慧一它是一种潜在意识，它是任何一种有形事物孕育的温床，它怎能与真正的你我他相分离呢？

你所认为的这个有形的你，也是源自于宁静，并一直仰赖着它才得以存在。

宁静是万物的根本，是灿烂星河、郁郁青草、朵朵鲜花、参天大树、啾啾鸟鸣的本质所在。

可智慧是什么？怎样才能找到它？定能生慧，只要保持宁静，去看、去听，无需他法，就能觅得智慧。静下心来，细细地观察，静静地聆听，激发你内在的智慧，让宁静引导你的言行！

书籍介绍

《当下的力量2》共有十章，探讨的内容从“寂静与宁静”、“超越头脑的思考”，直到“小我与痛苦的终结”。在书中，作者将自己新近心灵成长历程整合并深化，以古典箴言式的简洁话语，新颖而独特的书写方式传达出来，与读者一同解析现今人们痛苦的根源，指导他们从根本上消除痛苦，回归宁静祥和，获得恒久的幸福与力量。

作者向我们传达出这个时代对于灵性需求的真理：宁静与平和是你我共同拥有的力量，只有发现内心的宁静才能找回每时每刻的自己，改变当下。

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