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内容简介:
世上所有的妈妈都一样。总是把孩子放在首位,时时刻刻将我们所爱的人的需求放在我们自己的需求之上,忽视了自己。但其实,将自己置于首位才是妈妈对孩子能做的优选的事。在这本书中,作者提出妈妈要“像每天慷慨地爱家人一样爱自己”。她细数身边的亲子实例,从改造自己出发,从健康、饮食、出游、交往、感恩等10项很简单又很困难的小事,改变以往的生活方式,关注自我,爱自己。她发现,关注自己的妈妈,才有可能当个更快乐、更好的母亲。而这种快乐与幸福是妈妈给家庭优选的礼物。
书籍目录:
前 言 像你每天慷慨地爱你的家人一样爱自己 ? 005
部分 爱家人,也要爱自己
章 天啊,我吃得太不健康了:照顾孩子的饮食也要照顾自己的饮食 ? 011
第2 章 你需要睡个好觉:尽可能确保有个健康的夜间休息 ? 030
第3 章 记得看医生:妈妈也需要体检 ? 046
第4 章 定期做运动:即使没有时间、金钱或兴趣,也要运动 ? 061
第二部分 辣妈的理想生活
第5 章 脱掉妈妈装:不要让你的着装风格落后于孩子 ? 081
第6 章 抽时间与朋友见面:留些时间给你自己的朋友 ? 097
第7 章 将孩子留在家里:偶尔放下孩子去度假 ? 117
第三部分 幸福是的礼物
第8 章 爱你身边的人:像对待孩子一样对待你的丈夫和你的家人 ? 133
第9 章 家庭如恩赐:感谢你所拥有的 ? 150
0 章 大人也需要帮助:你是孩子的生活导师,谁又是你的生活导师 ? 164
作者介绍:
(美国)吉纳维芙·萧·布朗:
美国旅游网站资深编辑,是旅游生活专家,现任ABC 电视台生活栏目记者。作品常见于《今日美国》、ABC新闻、各大平媒与广播节目。
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不错。。。。。
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下载速度很快,我选择的是epub格式
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:5分
语言运用:6分
文笔流畅:6分
思想传递:3分
知识深度:9分
知识广度:9分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:5分
新颖与独特:8分
情感共鸣:9分
引人入胜:5分
现实相关:8分
沉浸感:7分
事实准确性:4分
文化贡献:6分