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内容简介：
Start you***orkout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectati*** of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book ***s.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditi*** of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense p***os of SEALs as they prepare for missi*** around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
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其它内容：
书籍介绍
Start you***orkout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectati*** of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book ***s.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditi*** of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense p***os of SEALs as they prepare for missi*** around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：8分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：8分
下载便捷性：5分
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下载评价
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
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请问，能在线转换格式吗？
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好是好，要是能免费下就好了
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下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 寿***芳：
可以在线转化哦
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非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：5分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：9分