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《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》显示，24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%。

赶走黑暗，有效的是光明！

- 有安全型的亲子关系，就有了自信、上进、发展潜能的力量。

- 有感恩的习惯，就不容易被嫉妒等困扰。

- 有健康的自我概念，就不容易受同伴压力影响。

- 有成长的心态，就更能从容地面对挫折。

- 在和能力相匹配又热爱的有意义的任务中体验“心流”，就不容易被电游等分心甚至上瘾。

孩子是种子，父母的眼界、情绪和态度就是阳光、空气和雨水。本书基于多年来的心理学研究和理论发现，在每一章节推荐实践练习，帮助父母调节自己的思维方式、提高婚姻质量、改善亲子关系，开启终生的实践和成长。

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谢刚，北京师范大学教育心理学硕士，美国天普大学（ Temple University ）学校心理学博士，美国加州执照教育心理学家，从 2000 年起任职美国加州弗里蒙特市(Fremont)联合校区学校心理学家，其间服务包括从学前儿童到高中生的教育心理测评及咨询，并***研究生院积极心理学讲师，著有《我在美国做学校心理学家》，其亲子讲座广受海内外家长和教师的欢迎。

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书籍介绍

《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》显示，24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%。赶走黑暗，最有效的是光明！- 有安全型的亲子关系，就有了自信、上进、发展潜能的力量。- 有感恩的习惯，就不容易被嫉妒等困扰。- 有健康的自我概念，就不容易受同伴压力影响。- 有成长的心态，就更能从容地面对挫折。- 在和能力相匹配又热爱的有意义的任务中体验“心流”，就不容易被电游等分心甚至上瘾。孩子是种子，父母的眼界、情绪和态度就是阳光、空气和雨水。本书基于多年来的心理学研究和理论发现，在每一章节推荐实践练习，帮助父母调节自己的思维方式、提高婚姻质量、改善亲子关系，开启终生的实践和成长。