点击选择搜索分类
荷花书海 -音乐 -盆底运动解剖书

盆底运动解剖书 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

盆底运动解剖书精美图片

盆底运动解剖书电子书下载地址

》盆底运动解剖书电子书籍版权问题 请点击这里查看《

盆底运动解剖书书籍详细信息

  • I***N：9787571408299
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-10
  • 页数：156
  • 价格：98.00元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

盆底对各年龄段的女性而言，都应该是重点关注与护理的部位，本书为各年龄阶段的女性准备，其中部分内容会特别关注妊娠期或分娩时的女性，因为她们应更加关注盆底问题。通常女性对盆底这一部位了解甚少，也正因如此，她们对待盆底的方式也是不恰当的，而这会为她们的生活带来诸多不便，甚至痛苦。

只要我们具备一点相关知识且多加关注，就可以很好地照护盆底。在身体发生变化前及变化过程中，我们*好能提前做好准备。在本书中，你可以找到：

易于理解的解剖学基础认知、盆底的功能展示，呈现盆底主题的本质

感觉识别练习、柔韧练习、强化练习及协调练习，让女性更清楚如何发现和重建盆底功能

盆底在生命不同阶段的状况和相应的实用指导

本书的独特之处在于，它对每一位女性都具有真正的教育意义。它同样适用于医生、物理治疗师、助产士以及其他***产人员。

书籍目录：

基础认知部分 / 1

盆底的骨架 / 2

骨盆

准确了解自己骨盆的形状

骨盆的骨骼之间相互连接

骨盆口

骨盆上口

小骨盆

骨盆中口

骨盆下口

骨盆腔

胎儿头部如何通过母亲骨盆

分娩时骨盆的骨骼之间如何“运动

骨盆摆动

盆底的两个三角形

盆底的外部形态

盆底的肌肉系统 / 24

盆底肌

盆底浅层肌

盆底深层肌

盆膈裂孔

盆底肌的两层肌肉

会阴中心腱

小骨盆中的内脏 / 33

小骨盆中内脏的分布情况

膀胱

尿道

膀胱和尿道在小骨盆中的固定

排尿

妊娠期和分娩期的膀胱和尿道

子宫

***

子宫和***在小骨盆中的固定

子宫阔韧带

妊娠期间的子宫

直肠

***

直肠和***在小骨盆中的固定

排便

盆底周围的肌肉 / 52

髋部深层肌

臀大肌

内收肌

腹肌

膈肌

吸气阻断下的推力

呼气下的推力

盆底的几类运动情况 / 65

某些情形下盆底承受的腹压增强

蹲坐姿势

大腿的姿势改变

有利于分娩和盆底运动的***示例

盆底与分娩 / 74

分娩的两个阶段

娩出阶段会阴如何扩张

胎先露

分娩时盆底可能受伤

小骨盆内常见的几种疾病 / 79

尿失禁

尿潴留

***口异常张开

***痉挛

排便失禁

直肠性便秘

脱垂

痔疮

实用练习部分

重要提示

实用练习部分 / 85

重要提示 / 86

骨盆的实用练习 / 88

想象自己的骨盆

感受骨盆的活动性

骨盆主动运动

骨盆运动从髋关节开始

在髋关节运动中保持骨盆的高度稳定性

在髋关节处使骨盆运动：前倾/后倾

盆底肌的实用练习 / 96

盆底定位

锻炼盆底的反应

盆底浅层肌的收缩与强化

盆底深层肌的收缩及强化

针对耻骨直肠肌的练习

盆底附近肌肉的实用练习 / 110

针对腹肌的练习

针对臀肌的练习

针对内收肌的练习

小骨盆中内脏的实用练习 / 118

针对膀胱和尿道的实用练习

针对子宫和***的实用练习

针对直肠和***的练习

降低小骨盆中的内脏压力 / 132

通过倾斜降压

通过呼吸降压

指导部分 / 137

针对青春期之后的指导 / 138

针对妊娠期的指导 / 139

关于骨盆骨骼

关于盆底肌

关于小骨盆内脏

针对分娩的指导 / 143

放松盆底及增强盆底柔韧性

针对分娩后的指导 / 145

关于骨盆骨骼

关于盆底肌

关于腹肌

关于盆腔内脏

针对绝经期的指导 / 148

作者介绍：

本书作者布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 ——热尔曼致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。 系列专著《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》、 《运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书》等，常年位居法国亚马逊医学类解剖学分类、运动拉伸类畅销书榜榜首，被译为10余种语言，在全球发行上百万册。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：盆底运动解剖书在线阅读

在线听书地址：盆底运动解剖书在线收听

在线购买地址：盆底运动解剖书在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

盆底对各年龄段的女性而言，都应该是重点关注与护理的部位，本书为各年龄阶段的女性准备，其中部分内容会特别关注妊娠期或分娩时的女性，因为她们应更加关注盆底问题。通常女性对盆底这一部位了解甚少，也正因如此，她们对待盆底的方式也是不恰当的，而这会为她们的生活带来诸多不便，甚至痛苦。

只要我们具备一点相关知识且多加关注，就可以很好地照护盆底。在身体发生变化前及变化过程中，我们*好能提前做好准备。在本书中，你可以找到：

易于理解的解剖学基础认知、盆底的功能展示，呈现盆底主题的本质

感觉识别练习、柔韧练习、强化练习及协调练习，让女性更清楚如何发现和重建盆底功能

盆底在生命不同阶段的状况和相应的实用指导

本书的独特之处在于，它对每一位女性都具有真正的教育意义。它同样适用于医生、物理治疗师、助产士以及其他***产人员。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：9分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 图文清晰(146+)
  • 不亏(374+)
  • 无漏页(378+)
  • azw3(208+)
  • 内容齐全(397+)
  • 下载快(82+)
  • 一星好评(433+)
  • 四星好评(312+)
  • 差评少(493+)
  • 值得下载(530+)
  • pdf(387+)
  • 速度快(159+)

下载评价

  • 网友 陈***秋：

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

  • 网友 国***芳：

    五星好评

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 潘***丽：

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

喜欢"盆底运动解剖书"的人也看了

盆底运动解剖书分类索引数据信息

I***N：9787571408299
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。