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原文赏析:
我发现有一个因素对康复至关重要和你的年龄、性别或种族通通无关,它就是自助的意愿。
思维决定感受。你会发现,抑郁、焦虑和愤怒等负面感受实际上并非源于发生在你身上的不幸,而是源于你看待这些不幸事件的方式。
自尊的秘決不在于心情好转,而在于能力提高。能力提高意味着你学会了更有效地处理情绪波动。
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很好,能找到很多平常找不到的书。
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够人性化!
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:7分
主题深度:5分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:5分
思想传递:9分
知识深度:5分
知识广度:5分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:6分
情感共鸣:8分
引人入胜:4分
现实相关:9分
沉浸感:3分
事实准确性:5分
文化贡献:5分