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一碗搞定增肌减脂健身餐电子书下载地址
内容简介:
◎本书特色
1.创新美味!给你烹调方式多元、调味丰富的健身餐
颠覆饮食控制只能「清淡」、「水煮」的错误观念。
特别针对健身者 常吃的鸡胸肉,研发5大烹调技巧、3种切法!
2.实证有效!以自身经验为基础、成效看得见的饮食新观
3.专业审订!知名营养师肯定,以三大营养素达到增肌减脂功效
为每道料理精算健身者 需要的蛋白质、醣类、脂质,并估算出热量总量。
4.一碗搞定!好吃、好拍、好外带的Mayfitbowl
特意设计成一人份量的料理,盛装在一个碗中,在运动后即能快速补充能量,也减少外食的机会。
5.简单易做!零基础也能 复制的健康料理
50道食谱都没有复杂的料理技巧、器具也很简便,完全适合新手。
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书籍清晰度:3分
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不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 索***宸:
书的质量很好。资源多
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喜欢!很棒!!超级推荐!
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好棒啊!图书很全
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网站体验不错
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好6666666
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不错。。。。。
- 网友 曾***文:
五星好评哦
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
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- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
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收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 敖***菡:
是个好网站,很便捷
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:4分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:9分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:6分
结构布局:6分
新颖与独特:7分
情感共鸣:5分
引人入胜:9分
现实相关:5分
沉浸感:6分
事实准确性:3分
文化贡献:5分