工作简化术 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

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为了做好准备，你要对自己的目标和事务缓急有清醒的认识一一我建议你宏观地看待自己的生活和工作，而不要视线狭隘地专注未来几天、几周者几个月。然后，把这些长期目标用作地标，来塑造和引导短期步伐，带你去那里。在每年年末或者每年年初的1月1日、2日，我会把自己的 READY日际写下来。我会写我生活中下列四个方面的目标或意愿：

1.职业

2.个人

3.健康

4.精神

对于我想在这一年创造什么，我会尽详细细，会用下列问题当引导：

职业

在我事业末期，如果…我将可以说我用了所有赋予我的天分。

我想在10年后到哪一步?

这一年我的团队或部门的目标是什么?

我这一年的个人目标是什么?

我这一年一段时间里的职业目标是什么?

个人

我想从自己人生的个人关系中获得更多什么东西?

我想从自己人生的个人关系中得到更少什么东西?

我想对自己人生的个人关系付出什么东西?

我如何才能为我生命中的人们而存在?

我这一年一段时间里的个人目标是什么?

健康

我这一年在生理方面感觉如何?

我这一年如何才能确保自己最佳的生理心理健康?

我需要对自己的饮食、锻炼炼、休息等日常习惯做什么改变，才能支持自 已达到自己的职业和个人目标?

我有什么具体的锻炼目标吗一一例如，五公里跑，或者每周一次瑜伽 我有什么具体的休息和恢复精力目标吗一一例如，每季度拿出两天来思 考、反思?

我这一年一段时间里的健康目标是什么?

精神

我的精神生活质量如何?

如果能做改变，我想做哪些改变来加强它?

我在这一年怎样才能护佑自自己的精神生活?

我在这一年一段时间里的精神目标是什么

当你回答上述每个问题时，把 READY当做你的草拟目标向导。确保你的目标：

R--现实(Realistic)

E--精彩(Exciting)

A--以行动为目标(Action-oriented)

D--有导向性(Directive)(意思是说，你的目标要能在实...

***ART

S：具体

M：可测

A：以行动为目标

R：务实

T：以时间为界限

T--思考( Think)

A--行动(Act)

S--分类(Sort)

K--持有( Keep )

我们先从第一步一一思考( Think)开始。

排序者专注于什么的的问题一一目标是什么?你想获得什么?关键事实是什么?

计划者专注于如何的问题一你想如何完成?你需要何种长度的时间?过去是如何做的?

安排者专注于是谁的问题是谁参与?是谁谁需要知道这一信息?是谁受到这一首创工作的影响?

构想者专注于为何的问题一我们为何要做这个项目?为何要选这个方式而不是那个方式?为何我们不考虑…….?

Purpose(目的)

Outcomes(结果)

Who(何人)

Execution(实施)

Resp***ibility(责任）

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