图解健康系列--痛风看这本就够了 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看本书作者是怎么说痛风的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！

章　慧眼识尿酸

　当你发现尿酸升高时

　尿酸其实并不神秘

　尿酸——生命活动的废弃物

　尿酸在人体内的“旅游线路”

　食物中的嘌呤对人体尿酸值的影响有多大？

　尿酸，想说爱你不容易

　尿酸高，是指我的尿是酸性的吗？

　尿酸水平偏高，我该怎么办？

　血尿酸浓度多高算高？

　血尿酸浓度为什么会增高？

　尿酸升高了怎么办？

　围魏救赵，关注尿酸增高的危险因素

　拒绝高尿酸，从口开始

　学会给自己减压

　让“性子”慢下来

　保持良好的体型

第二章　透视痛风

　痛风的本质是高尿酸血症

　痛风是高尿酸血症持续存在的结果

　高尿酸血症≠痛风

　“我”离痛风有多远？

　早期自我诊断的方法

　痛风会找上我吗？

　为什么痛风爱找“工作狂”？

　诊断有没有痛风——我该进行哪些检查呢？

　关节痛莫忘“痛风”

　尿酸——诊断痛风的基本检查

　血清尿酸值测定

　尿尿酸值测定

　刨根问底——痛风给“我”带来了什么？

　痛风性关节炎——不定期袭来的痛苦

　痛风性关节炎究竟有多痛？

　罪魁祸首还是尿酸

　仅仅是疼痛而已吗？

　痛风结节——症状严重的标志

　痛风的“发展历程”

　痛风是一种终身疾病吗？

　恼人的痛风结节

　痛风肾——痛风患者死亡的主要原因

　肾脏——任劳任怨的“清洁工”

　痛风导致的肾脏病变

　慢性痛风性肾病

　急性尿酸性肾病

　尿酸性尿路结石

　与痛风“狼狈为奸”的疾病

　“生活习惯病”困扰着现代都市人

　甜蜜***——糖尿病

　痛苦的压力——高血压

　隐形的***——高血脂

　难言的负担——肥胖症

　肥胖为什么找上我呢？

　让痛风的“损友们”无机可乘

第三章　防治痛风，从嘴开始

第四章　细节决定成败——痛风患者的合理日常生活

第五章　该出手时就出手——药物治疗

附录A　按嘌呤含量将食物分门别类

附录B　算算您每天需要多少热量

附录C　常见食物的酸碱度

附录D　常见食物中所含的热量

陈罡，北京协和医院内科医生，潜心临床，罕有的业余时间用来写科普书，曾著有《糖尿病看这本就够了》、《痛风看这本就够了》《高血压看这本就够了》。

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《痛风看这本就够了》：医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看《痛风看这本就够了》作者是怎么说痛风的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！

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