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内容简介:
你是否正被焦虑所困扰?焦虑是否妨碍了你从交友、爱好、运动、学习当中获得乐趣?……信息时代,儿童和青少年面临着学业、社会交往、生长环境等多方面的压力,焦虑已成为儿童和青少年常见的心理健康问题,它让孩子丧失活力,并增加了成年后罹患抑郁症的风险。
本书由美国心理学专家希瑟·戴维森博士根据自己的从业经验和研究结果撰写而成,书中使用最新认知行为疗法(CBT)的策略,为孩子提供克服焦虑的各种方法和训练活动,帮助孩子认识什么是焦虑及焦虑产生的原因,引导孩子正确看待和处理焦虑情绪,并培养孩子相关的技巧,让孩子学会在学校、家庭和社会等不同场景下应对焦虑、恐惧等不良情绪,减缓孩子的心理压力,提高社会交往能力和自信心,培养情绪稳定、身心健康、自尊自信的孩子。
书籍目录:
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作者介绍:
希瑟·戴维森,美国纽约州注册儿童心理学家,具有专科医师资格的神经学家,目前在曼哈顿一家诊所担任儿童和青少年服务总监及临床训练总监。在西弗吉尼亚大学取得心理学学士学位,芝加哥职业心理学校取得硕士和博士学位,并持有哥伦比亚大学***评估证书,以及阿尔伯特·埃利斯机构的认知行为疗法(CBT)、理性情感行为疗法(REBT)证书。戴维森博士在纽约执业之前,曾工作于精神病院和社区精神健康机构,还曾在秘鲁的一家孤儿院对孩子进行心理学干预,并创建和实施了一个心理学训练项目。在神经学界戴维森博士也十分活跃,是一些国际研讨会上最年轻的演讲者之一,并定期在曼哈顿(包括哥伦比亚大学)进行演讲。她多次在媒体上科普基于心理学症状的神经系统变化问题。
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其它内容:
书籍介绍
你是否正被焦虑所困扰?焦虑是否妨碍了你从交友、爱好、运动、学习当中获得乐趣?……信息时代,儿童和青少年面临着学业、社会交往、生长环境等多方面的压力,焦虑已成为儿童和青少年常见的心理健康问题,它让孩子丧失活力,并增加了成年后罹患抑郁症的风险。
本书由美国心理学专家希瑟·戴维森博士根据自己的从业经验和研究结果撰写而成,书中使用最新认知行为疗法(CBT)的策略,为孩子提供克服焦虑的各种方法和训练活动,帮助孩子认识什么是焦虑及焦虑产生的原因,引导孩子正确看待和处理焦虑情绪,并培养孩子相关的技巧,让孩子学会在学校、家庭和社会等不同场景下应对焦虑、恐惧等不良情绪,减缓孩子的心理压力,提高社会交往能力和自信心,培养情绪稳定、身心健康、自尊自信的孩子。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:7分
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书籍清晰度:7分
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:8分
主题深度:4分
文字风格:4分
语言运用:9分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:6分
知识广度:3分
实用性:4分
章节划分:7分
结构布局:9分
新颖与独特:4分
情感共鸣:3分
引人入胜:9分
现实相关:6分
沉浸感:3分
事实准确性:8分
文化贡献:9分