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《丢掉50样东西,找回100分人生》内容简介：为什么是50样？不是10样、20样？因为，这是一个练习的过程，经验显示，你最少得丢掉50样东西，才能学会“做决定”。多少东西算一样、哪种东西该丢、可以考虑多久？东西可以丢掉，“感觉”怎么丢？放心，本书会教你。

《丢掉50样东西，找回100分人生》就是通过丢东西的练习过程，让每个人重新清理自己的人生，找到人生下一阶段的出口，去过一个全新的生活，活出属于自己的人生。

[作者序] 这有什么难的？不过是丢东西第1部 清爽的家，会发生好事 1.在卧室里学做决定 2.整顿浴室时想着健康 3.厨房最需要营造气氛 4.最好的回忆留在客厅 5.共进晚餐的所在 6.不想处理的东西，就放在 7.你家的公用区第2部 工作，更有冲劲 8.确定你是谁？你不是谁？ 9.丢，是为了不提当年勇 10.别让奖杯害你不进步第3部 情绪怎么丢？ 11.“变得够好”是毫无意义的 12.别说“我是××型” 13.过错要认，别说“早知道……” 14.理直气壮会毁了你 15.不可能每个人都喜欢你 16.老是往坏处想，你会如愿 17.禁止说“我想等到……” 18.安全感会害你不安全 19.丢掉“我都是靠自己”的想法 20.丢掉五十样东西了，庆祝吧！第4部 凿开大理石后，要…… 21.设想一年半以内的目标 22.记得那一刻 23.要让人难忘 24.找到象征你的歌，大声唱！ 25.向世界呼喊[致谢]

盖尔•布兰克

纽约畅销书作家，从第一本著作《你能掌控人生》就气势惊人，卖出50万册的好成绩；《女人，活出你的梦想》亦荣登《纽约时报》、亚马逊网站畅销书排行榜。本书是她的第四本著作。

她也是成功的企业家，担任“生涯规划”公司总裁兼执行长，客户包括奇异、***、HBO等知名企业。除了上过欧普拉秀，亦活跃于美国各大媒体。

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你若经常沉湎过去，就无法迈向未来。

只要该丢，人也要丢掉。

如果不注意的话，到最后，我们会沦为物质的奴隶，生活中的物质拥有我们，而不是我们拥有物质。物质历久不变，人却不行。

做就对了，别把事情想得太严重。

他们所认定的你，很可能和你认定自己拥有的特点是不相符的。

丢弃规则

你知道要丢掉哪些东西吗？丢弃规则很简单：

第一，任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至某个人，只要让你心情沉重、阻碍你，或单单只是让你对自己有不好的感觉，那就把它丢掉、送走、卖掉、抛开，继续前进。

第二，如果它（请参阅第一点）只是摆在那里占空间，对你的人生毫无正面贡献，那就把它扔掉、送走、卖掉、抛开，继续前进。因为不进则退，丢掉负面的东西，可以帮你重新发现正面的事物。

第三，无论要丢还是要留，都不要让决定变得很困难。如果你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知该如何是好，那就丢掉！

第四，别害怕。这是你的人生——-你唯一确信丢不掉的东西。你没有多余的时间、空间或精力留给那些有形还是无形的杂物。

书籍介绍

《丢掉50样东西,找回100分人生》内容简介：为什么是50样？不是10样、20样？因为，这是一个练习的过程，经验显示，你最少得丢掉50样东西，才能学会“做决定”。多少东西算一样、哪种东西该丢、可以考虑多久？东西可以丢掉，“感觉”怎么丢？放心，本书会教你。

《丢掉50样东西，找回100分人生》就是通过丢东西的练习过程，让每个人重新清理自己的人生，找到人生下一阶段的出口，去过一个全新的生活，活出属于自己的人生。