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内容简介:
本书是一本女人写给男人的健康书。作者塔米·法蕾尔作为男性健康专家,了解男人想听什么,想知道什么,应该注意什么。她用普通人可以理解的方式,巧妙将和健康知识引入日常生活,内容全面,文字幽默风趣,堪称男人健康贴身小***。本书中分析身体内部发出的***,教男人细致观察、正确判断,同时提出了一些具体、简单、实用的建议。让男人避免得大病,少为健康吃苦头,少花冤枉钱。
书籍目录:
第一章 健康从“心”开始 心脏就是身体的引擎 日常保养 50000公里保养 150000公里保养第二章 前列腺,身体健康列前线 男人就像汽车的空调 ***保存必需品 50000公里保养 150000公里保养第三章 “肠”通“便”利,健康名片 观察***是你能做的最不痛的检查 肠子就像汽车跑道 日常保养 50000公里保养 肠癌的征兆 谁是危险人群 150000公里保养 FOBT***隐血检测 在和镜头约会之前要做哪些准备 稍安勿躁,还没完呢!第四章 晚上睡不好,呼吸障碍找 晚上睡不好 什么是阻碍性睡眠呼吸暂停症 50000公里保养 备用品第五章 小疲劳,大隐患 疲劳的原因 警告的*** 危险的影响 难道我疲劳了? 50000公里保养 应对疲劳的小诀窍 150000公里保养 生理节奏失调引起的疲劳第六章 人人都有精神病 精神疾病有哪些 心理医生很重要 50000公里保养 抑郁:别对我说你不曾有过 如何治疗抑郁症 没有人不曾焦虑 心理疗法治焦虑 躁郁症病人并没有疯 压力大:这个时代最常见的名词 愤怒:男人易是“正常”的 情绪导致的不幸——***第七章 男人多聚一聚 什么是男人社团第八章 吃什么,怎么吃? 别让吃垃圾食物成习惯 营养学不是“巧克力不好水果好” 蛋白质 碳水化合物 脂质(脂肪) 50000公里保养 能量进,能量出 日常保养 聪明购物 150000公里保养第九章 糖尿病:别人食物害了你 糖尿病的起因 50000公里保养 Ⅰ型糖尿病 Ⅱ型糖尿病 糖尿病前期 低血糖症 高血糖症 酮酸中毒 日常保养 为什么人们总是把低糖饮食和糖尿病扯到一起第十章 关节是健康的关键 痛风是种富贵病 日常保养 50000公里保养 持续保养第十一章 ***与幸福有关 难以启齿的隐痛——早泄 50000公里保养 150000公里保养 等一下,还没完呢第十二章 男人的看家之宝 小蝌蚪生产厂——*** 50000公里保养 150000公里保养 日常保养第十三章 男人应该知道的女人秘密 女人身体的秘密 “老朋友”来了 150000公里保养第十四章 皮肤防护:身体的防护漆 皮肤是人体最庞大的器官 皮肤癌 50000公里保养 自助服务 DIY指南 让医生帮你找“警报” 下一步 每天都要做好防护第十五章 找对医生看对医 全科医生 伤亡紧急医生 牙医 医学专家致谢
作者介绍:
塔米·法蕾尔(Tammy Farrell),澳大利亚核心服务中心(Core Health Services)主任、发言人、营养顾问。曾担任棒球运动员两个兄弟以及队友的“护理员”,积累了大量男性健康护理经验,开始对男性表现出浓厚的兴趣,并开始致力于此项研究。她多次深入底层社会,
出版社信息:
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其它内容:
编辑推荐
男人如车,需要及时保养!5000公里保养、15000公里保养……等到身体某个零件松了,某个部位***了,再去医院,为时已晚。人生漫漫长路,男人这辆车,承载着女人的快乐,家人的幸福。
求医不如求己,防病远胜于治病!健康的敌人不是病菌、病毒,而是我们自己,及早发现身体隐患,及时做出调整,才是的健康之道。
2009年度澳洲的健康书,《求医不如求己》男人健康版,爱护他,就关心他的健康,关心他,就送这本书给他,一份女儿孝敬父亲、妻子送丈夫的礼物。
一本女人专门为男人量身打造的日常健康指南,文字幽默有趣,内容浅显易懂,将健康知识融入趣味的故事中,将知识用形象的比喻表达。
书籍介绍
《男人健康工具箱:女人写给男人的保健书》是一本女人写给男人的健康书。作者塔米•法蕾尔作为男性健康专家,了解男人想听什么,想知道什么,应该注意什么。她用普通人可以理解的方式,巧妙将医疗和健康知识引入日常生活,内容系统全面,文字幽默风趣,堪称男人健康贴身小***。《男人健康工具箱:女人写给男人的保健书》中分析身体内部发出的***,教男人细致观察、正确判断,同时提出了一些具体、简单、实用的建议。让男人避免得大病,少为健康吃苦头,少花冤枉钱。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:5分
使用便利性:6分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:4分
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安全性:8分
稳定性:9分
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:9分
语言运用:5分
文笔流畅:8分
思想传递:9分
知识深度:5分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:6分
结构布局:5分
新颖与独特:8分
情感共鸣:4分
引人入胜:3分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:5分
文化贡献:4分