英武跆拳道 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　书中的内容尽可能的进行详细讲解与分析，图文并茂。附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。本书可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，也可以作为广大跆拳道爱好者的业余读物，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。

本书在编写过程中，得到了江苏科学技术出版社的大力支持与鼓励，多次提出宝贵意见与建议，力求高质量地完成本书的写．作。此外，本书中的技术动作由首都体育学院跆拳道专项学生李康健、柴利民、孟涛等演示，在此一并表示感谢。

一、现代奥运会年轻的比赛项目

　(一)跆拳道运动特点

　(二)跆拳道运动级位与段位等级的划分

二、跆拳道运动术语和动作要求

　(一)拳法

　(二)掌法

　(三)臂法

　(四)脚部和膝部

三、跆拳道运动实战姿势

　(一)标准实战姿势

　(二)侧向实战姿势

　(三)低位实战姿势

　(四)与对手的相关站位

　(五)实战姿势理论基础

　(六)实战姿势练习方法

四、跆拳道运动步法技术

　(一)跆拳道品势步型

　(二)实战比赛步法

　(三)步法练习方法与建议

　(四)步法练习小游戏

五、跆拳道运动腿法与拳法技术

　(一)前踢腿

　(二)横踢腿

　(三)侧踢腿

　(四)推踢腿

　(五)下劈腿

　(六)后踢腿

　(七)后旋踢

　(八)***踢

　(九)旋风踢

　(十)拳

六、跆拳道运动战术

　(一)战术种类

　(二)制订和实施战术注意事项

　(三)战术运用的要求

　(四)战术训练

七、跆拳道运动品势

　(一)太极一章

　(二)太极二章

　(三)太极三章

　……

八、跆拳道运动竞赛规则

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书籍介绍

《英武跆拳道》尽可能的进行详细讲解与分析，图文并茂。附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。《英武跆拳道》可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。