家的防护 [日]坂部贡著,郝彤彤 译 9787569942132 北京时代华文书局 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

日常生活中充满了人工合成的化学物质。这些为我们的生活提供了极大的便利，却也潜藏着很多危险。例如，家具和家用电器中使用的黏合剂，即使没有直接接触，也会在房间内高温的环境下挥发；公园和马路沿线树上喷洒着防虫的农药；化妆品、理发剂和洗涤剂中也都是化学物质。而且，从儿童使用的文具、报纸、杂志到办公室的电脑、复印机等也存在着化学物质。如果明白日用品的选择方法和使用方法等，了解与处理化学物质的诀窍，培养正确的生活习惯，就可以减少这些有害影响。本书即介绍了在生活中尽可能远离侵蚀健康的化学物质，以及提高人体代谢化学物质能力的方法，非常实用。

前言

章我们的生活与化学物质

室内的化学物质……004

病态建筑综合征……006

公寓高层的注意事项……008

室外的化学物质……010

自来水与三氯甲烷……013

办公室与商店的化学物质……015

对孩子的影响……017

在公园及绿地的注意事项……019

食品添加剂与饮食生活……021

做扫除与化学物质……025

你需要知道的“化学物质过敏症”……027

化学物质过敏症与生活环境……029

对女性的影响……031

化学物质过敏症的诊断……033

发病机制与入侵过程……037

与中毒、过敏的不同……040

与哮喘、特异反应性皮炎的关系……042

早期诊断与窗口会谈……046

灵活使用交流会、社交网络……049

小专栏……051

第二章远离身边化学物质的方法

正确应对化学物质……054

力所能及地减少化学物质的影响……056

通风换气……058

家具、家电……061

合成洗涤剂……066

洗衣服……067

除菌、……069

洗发水、洗碗剂……071

化妆品……073

护发类……075

驱蚊剂、杀虫剂、除草剂……077

除臭剂……079

暖器……081

形状记忆加工服饰……083

干洗……085

婴儿用品……087

厨具……089

餐具……093

加工食品……095

肉、鱼……097

调料……099

冷冻食品、冷藏食品……101

方便面……103

塑料容器……104

软罐头食品……106

保鲜膜……108

罐头……109

文具类……110

观叶植物……112

公园……114

职场环境……116

复印机、电脑……118

杂志、书籍……120

第三章排出化学物质的好习惯

促进化学物质排出体外的生活习惯……122

维生素A、β胡萝卜素、番茄红素……125

B族维生素……126

维生素C……128

维生素D……130

维生素E……131

钙……132

镁……133

锌……134

硒……136

有氧运动……138

泡澡……140

睡眠……142

炖汤的秘诀……144

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