少儿跆拳道入门 黄瑞华　主编 宁波出版社【正版书】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

跆拳道是一项风摩全世界的格斗技击运动，也是奥运会的正式比赛项目，近年来，这项运动深受世界各地人士尤其是少年儿童的欢迎，纷纷加入到跆拳道的练习中。《少儿跆拳道入门》从跆拳道常识、步法、手法、腿法、品势着手，用图配文的形式来讲解运作，可让初学者轻松掌握，快速入门。《少儿跆拳道入门》由黄瑞华编著。

Part 1 跆拳道概述 一、跆拳道简介 二、跆拳道的发展 三、跆拳道的特点 四、跆拳道的作用 五、跆拳道的精神 六、跆拳道的礼仪Part 2 跆拳道的素质训练 一、热身运动 二、素质练习Part 3 跆拳道的基本步法 一、实战姿势 二、开立步 三、马步 四、换式步 五、弹跳步 六、上步 七、后撤步 八、前滑步 九、后滑步 十、垫步 十一、前交叉步 十二、后交叉步 十三、侧移步 十四、弓步 十五、后弓步(三七步)Part 4 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、防守技术Part 5 跆拳道的基本腿法 一、前踢 二、横踢 三、后踢 四、下劈 五、后旋踢 六、侧踢 七、***踢 八、前旋踢 九、旋风踢 十、拳进攻 十一、跆拳道的技术训练Part 6 跆拳道的品势 一、品势概述 二、太极一章 三、太极二章 四、太极三至八章动作套路Part 7 跆拳道的等级及考核要求 一、跆拳道等级的划分 二、跆拳道等级考试内容 三、跆拳道等级校本考试内容 四、跆拳道竞赛规则后记

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编辑推荐

黄瑞华编著的《少儿跆拳道入门》是在校本课程基础上遵循学生的兴趣与需要，满足学生个性的充分发展而开发的逐渐成型成熟的培训教材。本书共七章节，内容包括跆拳道概述、跆拳道的素质训练、跆拳道的基本步法、跆拳道的基本手法、跆拳道的基本腿法、跆拳道的品势等。本书可供小学生阅读。

书籍介绍

《少儿跆拳道入门》内容简介：跆拳道是一项风摩全世界的格斗技击运动，也是奥运会的正式比赛项目，近年来，这项运动深受世界各地人士尤其是少年儿童的欢迎，纷纷加入到跆拳道的练习中。《少儿跆拳道入门》从跆拳道常识、步法、手法、腿法、品势着手，用图配文的形式来讲解运作，可让初学者轻松掌握，快速入门。