郁郁寡欢的妻子 无动于衷的丈夫 改变对话方式 让夫妻关系更融洽 港台原版 五百田达成 世茂出版 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

日本百萬暢銷心理作家最新力作

解決夫妻問題的五十個對話訣竅

家務、育兒、父母、長照、金錢、工作

只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題？

戀人型、戰友型、同居人型

三種圓滿夫妻類型間會出現的

家庭糾紛和感情問題全部一次解決

妻子在家裡總是感到悶悶不樂，但丈夫看起來卻彷彿漠不關心？

●對方好像有事情都不會跟自己說

●夫妻間的對話好像減少了

●有時會感覺到好像「只有自己在付出」

●覺得我們兩人「不應該是這樣的」

●在孩子長大獨立後突然感到不安

夫妻之間究竟是出了什麼問題？

知名溝通心理學家告訴你「夫妻溝通時的誤區」！

這裡不一樣！

相處不融洽的夫妻

vs

相處融洽的夫妻

X把對方當家人

○把對方當外人

X用心領神會的方式來溝通

○勤於報‧聯‧討

X只靠兩個人的努力

○借助第三者的力量

X各自玩手機

○一起看電視

X透過孩子傳話

○直接跟對方說

X大肆主張正確言論

○扮演某個角色來說話

X煩惱於性生活減少

○從肌膚接觸開始

X在外面貶低對方

○在外面讚揚對方

前言

‧夫妻溝通類型檢測表

戀人型

戰友型

同居人型

第一章　基本篇

希望大家能銘記在心的五項夫妻規則

1　╳把對方當家人

○把對方當外人

2　╳因為是自己家，想做什麼就做什麼

○遵守作為同居人的規則及禮節

3　╳用心領神會的方式進行溝通

○勤做報、聯、討

4　╳因為害羞，事到如今就什麼都不說

○常說「謝謝」「我最喜歡你了」

5　╳過於輕忽

○小心維護

第二章　家事‧育兒分擔篇

暢快消除「只有自己在忙」的煩躁

6　╳指示對方「去做～啦！」

○拜託對方「可以幫我～嗎？」

7　╳對方「不稱讚自己」而累積不滿

○天真坦率地表現出「稱讚我嘛！」

8　╳強加「自己的常識」給對方

○彼此討論、決定「家中的常規」

9　╳決定好負責的事物後，就要各自負起責任來

○雖說彼此有各自負責的事項，但責任仍要由兩個人擔

10　╳確實遵守決定好的規範

○經常更新規範

11　╳在做家事的空檔中討論

○在咖啡廳開會

12　╳立刻回答「什麼都好喔。」

○一起煩惱「該怎麼辦呢？」

13　╳為對方著想來給建議

○單純共享對方的「辛苦」

14　╳只靠兩個人努力

○借助第三者的幫忙

15　╳評價道：「這樣不是很好嗎？」

○「真好呢！」坦率地說出感想

16　╳認為「我應該已經說過了」而產生誤解

○多次重複提醒、確認

17　╳成為原生家庭與伴侶間的夾心餅乾

○貫徹「以夫妻為優先」

18　╳透過孩子傳話

○直接與對方說話

19　╳反駁地說：「你還不是一樣！」

○先接受的說：「的確是這樣。」

20　╳和其他家庭做比較

○摸索專屬於自己的理想

21　╳以成為像雙親那樣的關係為目標

○構築專屬於兩人的新關係

22　╳對對方的做法潑冷水

○接受對方的做法

23　╳揮舞正論的大旗

○用角色扮演的方式來緩和氣氛

24　╳滿懷熱情地去說服對方

○談話時摻雜著幽默

第三章　時間與金錢的使用方法篇

為打造彼此舒適生活的禮儀

25　╳干涉一切

○尊重彼此的興趣

26　╳各自沉迷於手機

○兩人一起看電視

27　╳自己一個人想辦法解決

○最先找對方商量

28　╳無法侃侃而談關於金錢的話題

○定期召開經營會議

29　╳將自己的堅持強加給對方

○不斷尋找妥協點

30　╳決定好由誰負責

○務必要兩個人一起做決定

31　╳只有自己一個人獨樂樂

○試著邀請對方一次看看，就算不行也沒損失

32　╳工作很累，家事就隨便做

○即便工作很累，在家也要盡義務

33　╳用「因為是工作」一句話帶過

○拜託對方「希望可以讓我去工作」

34　╳生氣的說「不要那樣做！」

○仔細說明：「因為這個原因，希望你別再那樣做。」

35　╳擅自變更預定

○變更前務必要先商量

第四章　日常生活篇　常保愛情的訣竅

36　╳稱呼對方為「爸爸」「媽媽」

○稱呼對方的名字或暱稱

37　╳為缺少性生活而煩惱

○從肌膚接觸開始

38　╳「算了，就這樣吧。」把對方的話當耳邊風

○反問對方「怎麼回事？」

39　╳希望對方會察言觀色

○說到讓人煩的地步

40　╳說有意義的話

○隨便說什麼話都好

41　╳在外貶損對方

○在外讚揚對方

42　╳愛冷卻了，所以外遇

○風險很高，所以不外遇

43　╳勉強對方配合自己

○先放著不管，在一邊看著就好

44　╳認為「對方在自己身邊是很理所當然的」就輕忽大意

○覺得「或許哪一天對方就不在了」而保持緊張感

45　╳把離婚看成是人生的失敗

○有時離婚也是幸福的

46　╳對方說「對不起」就回以「沒關係」

○對方說「對不起」就回以「對不起」

47　╳不重視紀念日

○重視平凡無奇的日子

48　╳認為對方「都不重視自己」，累積不滿

○自己主動先重視對方

49　╳不要給社會添麻煩

○就算要與世人為敵，也要做對方最堅強的友軍

50　╳和價值觀相同的人結婚

○和能互相對話的人結婚

結語

五百田達成

心理諮商師。美國CCE,Inc.認定***F生涯諮商師。

東京大學教養學系畢業後曾任職角川書店、博報堂、博報堂生活綜合研究所，後成立五百田達成事務所。積極從事個人諮詢、講座、演講、著書等多方面活動。

專業領域為「溝通心理」「社會變化與男女關係」「SNS與人際交往」「語言與表達方式」。以身為上班族時的實際體驗與豐富的諮商實績為底，針對人際關係、溝通所給出的建議大受好評。也有出演多個電視‧雜誌等媒體，如《我家好宅大公開》(「スッキリ！！」日本電視台)《這差距是什麼？》(「この差って何ですか？」TBS電視台)。著有《男人為何不明察，女人幹嘛不明說： 37條同理溝通潛規則，教你怎麼說都貼心》(方舟文化)《悶悶不樂的長子長女＆不負責任的么子么女：從「家中排行」分析性格特質＆溝通方式》(楓書坊)《一句話，好感度暴增、反感度爆表！》(三采)《超雑談力》(Discover21)等系列，銷售部數超過100萬本。

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书籍介绍

日本百萬暢銷心理作家最新力作

解決夫妻問題的五十個對話訣竅

家務、育兒、父母、長照、金錢、工作

只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題？

戀人型、戰友型、同居人型

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妻子在家裡總是感到悶悶不樂，但丈夫看起來卻彷彿漠不關心？

●對方好像有事情都不會跟自己說

●夫妻間的對話好像減少了

●有時會感覺到好像「只有自己在付出」

●覺得我們兩人「不應該是這樣的」

●在孩子長大獨立後突然感到不安

夫妻之間究竟是出了什麼問題？

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相處不融洽的夫妻

vs

相處融洽的夫妻

X把對方當家人

○把對方當外人

X用心領神會的方式來溝通

○勤於報‧聯‧討

X只靠兩個人的努力

○借助第三者的力量

X各自玩手機

○一起看電視

X透過孩子傳話

○直接跟對方說

X大肆主張正確言論

○扮演某個角色來說話

X煩惱於性生活減少

○從肌膚接觸開始

X在外面貶低對方

○在外面讚揚對方