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内容简介:
《男人靠吃女人靠睡》内容简介:亚健康是一种身体的临界状态,处于这个状态的人,虽然没有明显的症状,却会出现精神活力和身体适应能力的下降,如果不及时纠正,就很容易引发心身疾病。现代都市男女顶着巨大的生存压力,再加上饮食习惯不良,作息没有规律,更容易长期持续亚健康状态,对身体造损害。
《男人靠吃女人靠睡》是中国第一本分性别,分行为详细说透都市人群亚健康调理的圣经,以男女体质的差异为引,前篇具体阐述各个年龄,各个族群的男性在饮食中需要注意的12大要点;培养健康饮食习惯的8个措施和增进体质,舒缓压力的40多个菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点;合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体及减肥的37要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质,拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。
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书籍介绍
《男人靠吃女人靠睡》内容简介:亚健康是一种身体的临界状态,处于这个状态的人,虽然没有明显的症状,却会出现精神活力和身体适应能力的下降,如果不及时纠正,就很容易引发心身疾病。现代都市男女顶着巨大的生存压力,再加上饮食习惯不良,作息没有规律,更容易长期持续亚健康状态,对身体造损害。
《男人靠吃女人靠睡》是中国第一本分性别,分行为详细说透都市人群亚健康调理的圣经,以男女体质的差异为引,前篇具体阐述各个年龄,各个族群的男性在饮食中需要注意的12大要点;培养健康饮食习惯的8个措施和增进体质,舒缓压力的40多个菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点;合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体及减肥的37要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质,拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:3分
使用便利性:6分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:9分
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- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 堵***格:
OK,还可以
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 温***欣:
可以可以可以
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 常***翠:
哈哈哈哈哈哈
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为什么许多书都找不到?
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 饶***丽:
下载方式特简单,一直点就好了。
- 网友 宫***玉:
我说完了。
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:4分
主题深度:6分
文字风格:3分
语言运用:9分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:9分
结构布局:6分
新颖与独特:7分
情感共鸣:9分
引人入胜:4分
现实相关:3分
沉浸感:5分
事实准确性:6分
文化贡献:7分