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本书是圣严法师在美国带领四次话头禅修期间所做的开示结集，内容包括两大部分。第一部分是阐释话头禅教法，例如修话头的阶段与身心现象、修行者的常见问题等，并强调禅修应具备的正确态度与观念，如信心、持戒、中道、正见、菩提心与空性等；第二部分则是讲解四段分别出自禅宗祖师憨山德清、黄龙悟新，以及大慧宗杲的语录。

“话头禅”是藉由打破头脑的惯性逻辑思维，以达到开悟的修行法门。修行者不断迫切询问一个无解的问题，例如“什么是无？”而生起巨大的疑团，最终问题本身与自我感彻底瓦解，达到“大地平沉，虚空粉粹”的开悟境界。修话头禅时关键在于放松，同时要有强烈的迫切感。对于生死大事必须认真，这就是参禅的方式。

原书编者序

第一部　话头禅法开示

一、话头禅

探索话头

呼吸法

念佛号

知道自己

如鸟之双翼

什么是无

修话头的阶段

参话头

生起疑情

身心现象

话头修行的意义

直观

二、修行

修行的意义

更向何生度此身？

信心

光影门头

持戒

精进与惭愧

忏悔

大信心、大愤心、长远心

三、中道

修行与中道

话头与中道

根本无明

正见

菩提心与出离心

四、弘誓愿

禅修的态度

把心空去

空

第二部　话头禅修行评论

一、初心修悟法要——评憨山德清《初心修悟法要》

生命危脆

技术指导

挥智慧剑，斩除妄想

生起疑情

初心

在零下二十七度修“无”

与万人敌

二、禅关策进——评黄龙悟新之语录节选

你的善业

人身难得

在语言文字之外

心与身：自我的两面

业识

粉碎大疑

怀疑的三个阶段

日常生活中的大疑

地狱的门槛

智慧之剑

精进

三、佛是众生药——评大慧宗杲示弟子函

肯定自我

智慧现前

无与佛性

佛与魔

空去万法

真如

开悟之道的层次

四、生死大事——评大慧宗杲之语录节选

生死大事

选佛堂

一切情境都可用作入处

回到本来的家

［中文版译后记］有愿有力，发愿必达

作者：圣严法师

1930年出生于江苏南通，1943年于狼山出家。曾于高雄美浓闭关六年，随后留学日本，获立正大学文学博士学位。1975年应邀赴美弘法。1989年创建法鼓山，并于2005年开创继起汉传禅佛教的“中华禅法鼓宗”。

圣严法师是一位思想家、作家及国际知名禅师，著作丰富，中、英、日文著作达百余种，先后获颁“中山文艺奖”、“中山学术奖”等诸多奖项。当选台湾《天下》杂志“四百年来台湾影响力五十位人士”之一。

圣严法师提出“提升人的品质，建设人间净土”的理念，相继创办“中华佛学研究所”“法鼓佛教学院”“僧伽大学”“法鼓大学”等院校，也以丰富的禅修经验、正信的佛法观念和方法指导东、西方人士修行。

译者：单德兴

台湾大学外文研究所博士，1988年在圣严法师座下皈依三宝，哈佛大学、美国加州大学、纽约大学、英国伯明翰大学访问学者，曾获第六届梁实秋文学奖译文组首奖，第三十届金鼎奖最佳翻译人奖等诸多奖项。

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书籍介绍

本书是圣严法师在美国带领四次话头禅修期间所做的开示结集，内容包括两大部分。第一部分是阐释话头禅教法，例如修话头的阶段与身心现象、修行者的常见问题等，并强调禅修应具备的正确态度与观念，如信心、持戒、中道、正见、菩提心与空性等；第二部分则是讲解四段分别出自禅宗祖师憨山德清、黄龙悟新，以及大慧宗杲的语录。

“话头禅”是藉由打破头脑的惯性逻辑思维，以达到开悟的修行法门。修行者不断迫切询问一个无解的问题，例如“什么是无？”而生起巨大的疑团，最终问题本身与自我感彻底瓦解，达到“大地平沉，虚空粉粹”的开悟境界。修话头禅时关键在于放松，同时要有强烈的迫切感。对于生死大事必须认真，这就是参禅的方式。