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国际心理学畅销书作家希思兄弟根据心理学研究，得出了影响我们做出明智决策的四大阻碍因素思维狭隘、证实倾向、短期情绪和过度自信。他们从人的行为心理出发，深入分析了人们的决策心理误区，并讲述了大量真实的案例，提出了“四步决断法”：

拓宽选择空间

把假设放到实践中检验

留出一段距离来考虑

做好出错的准备

以帮助我们在生活和工作中做出更好的选择。

《决断力：如何在生活与工作中做出更好的选择》视角新颖独特，案例丰富多样，理论框架清晰，方法简单实用。从个人生活中的大小决定到公司管理层的群体决策，它都能帮我们把决断的力量发挥到极致。

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奇普希思（Chip Heath）,斯坦福大学商学院组织行为学教授。与丹希思共同著有全球畅销书《让创意更有黏性》（Made to Stick）。

　　丹希思（Dan Heath），杜克大学社会企业发展中心（CASE）高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell（思睿）新媒体教育公司创办人之一。

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初学冥想，5分钟即可，慢慢延长。

很多冥想形式，和科学体系最接近的是佛教。心理学、神经学和打坐修行法是冥想关注的重点。道德、静观（也称注意力集中）和智慧是佛教修行的三大支柱，也称为幸福感、心理成长和精神价值的实现。学习会让自我意识更强大稳定，注意力更集中。智慧是优化选择的问题，为了得到更大的快乐，会选择抛弃一些较小的快乐。对于过去和现在，全盘接受是唯一的选择。

那些在你的生命中经历过的人和事，是他们塑造了你的观点、人格和情感。

佛教认为痛苦是“集”，是对外物的攫取，通过三途来表达的结果。三毒是贪、嗔、痴。痴，看不到事物是如何相互联系和转化的。

同样的事情，你在心烦意乱时思考和你平静下来思考，结果完全不同。

痛苦的4个阶段：不知道自己不行；知道自己不行（控制不了自己，会发怒）；知道自己行（能控制自己不发怒）；不知道自己行（没有任何情绪）。

编辑推荐

《决断力：如何在生活与工作中做出更好的选择》是到目前为止希思兄弟最有力且最重要的书，它提供了能够使我们做出更优选择的新策略的和实用性工具。两位作者谈到了在我们的工作和私人生活中关键性的话题之一：如何做出更好的决定。

　　1. 美国著名心理学家的研究成果：奇普·希思是斯坦福商学院组织行为学教授；丹·希思是杜克大学资深研究员。作为知名心理学家，他们为《决断力》中的四步决断法搭建了清晰而坚实的理论框架。

　　2.希思兄弟的前两本畅销书风靡国内数年，具有巨大的市场号召力：《让创意更有黏性》已成为国内外版书中的经典经管书；《瞬变》也具有很高的读者人气。而《决断力》也畅销18国，被译成17种语言，影响力可见一斑。

　　3. 方法操作性极强：将决策过程分为四步，每一步针对一大阻碍因素，各个击破，非常有针对性和可行性。

　　4 .案例丰富，行文趣味：从一位摇滚明星新颖独特的决策技巧，到一名CEO灾难性的收购决定，再到一个棘手的日常决定的问题，《决断力》以轻松好读和案例诠释的方法教你四步决断法。

书摘插图

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