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目录

章 -太极拳源流暨传递系统和发展

一、太极拳源流暨郝式太极拳传递系统与发展概况

二、太极拳传递系统表

第二章 -太极拳与阴阳

一、阴阳概论

二、太极拳的阴阳

三、无极与太极

四、阴阳与阴阳颠倒

五、郝式太极拳对人体的要求

第三章 -郝式太极拳的要领和套路

一、起、承、开、合图解说明

二、太极拳身法要领注释说明

三、以意行气

四、郝式太极拳拳式名称顺序

五、关于图片的几点说明

六、郝式太极拳套路图解

七、太极拳推手图解

第四章 -古典拳论

一、王宗岳太极拳论

二、武禹襄论身法

三、李亦畲太极拳小议

四、郝月如论太极拳的走架与打手

五、李宝玉太极阴阳论

六、民间流传的十三势行功歌诀（作者待考）

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郝式太极拳简介河北永年县之所以被世人誉为“太极拳中兴发祥地”，号称“太极拳之乡”，乃因中国太极拳六大流派的创始人半数出自永年城关。如杨派创始人杨露禅，武派创始人武禹襄，郝派创始人郝为真等皆系永年城关人。因之武式下启郝式，故谈其郝式莫不涉及武式。武禹襄名河清，号濂泉，字禹襄（82～880），得太极真传于河南省温县陈家沟人陈清平，所传架子系陈氏新架。因此架是陈清平由陈家沟移居赵堡镇后由赵堡镇传出来的，所以又有人把这个架子命名为“赵堡架”。关于武禹襄的学拳经历与师承问题，其甥李亦畲于光