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《意拳理法》讲述张广玉先生通过多年***及数百场的实战交流，深思妙悟，合理吸收各家拳学精华，运用科学的训练方法，将内三层外三层功夫融会贯通，养生长寿练用一体，形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术，它像一个巨大的宝藏，浅修浅得益，深修深得益，人们在修习过程中，都能获得意外的收获。

章浑圆桩功入门

节浑圆桩的基本姿势和要领

第二节浑圆桩功中的“气血津液”

第三节浑圆桩功的训练要点

第二章意拳辅助***

第三章技击桩功

节扶按式技击桩

第二节提抱桩(矛盾桩)

第三节提岔桩

第四节鸟难飞桩

第五节单腿***桩

第六节大式抱球桩

第七节虎抱头桩

第八节浑圆技击桩

第九节伏虎桩

第十节降龙桩

技击桩功中的支撑力

第四章技击桩的运用

节步法运用

第二节进攻特点

第三节防守

第四节防守与反击

第五章试力、找力

节初级试力、找力

第二节拳法试力、找力

第三节掌法试力、找力

第四节肘法试力、找力

第五节膝法试力、找力

第六节步法(摩擦步)试力、找力

第七节游龙试力、找力

第八节龙身蛇腰试力、找力

第六章发力

第七章蛇缠手

第八章断手

第九章散手入门

节基本姿势

第二节进攻技法训练

第三节进攻技法组合

第四节防守技法训练

第五节散手战术运用

第十章辅助***

第十一章答疑

第十二章拳道一体谈

附录”

张广玉，先生952年元月出生于山东长青，自幼习武，后随父迁到江苏徐州。徐州乃自古兵家必争之地，千百年的兵火战祸锤炼出世居者崇尚武事的习性。先生身处其间，如鱼得水，对当今各种武术流派都有所涉猎，20世纪70年代就已是形意、八卦传人。先生经形意、八卦大师王玉金先生引荐，先后师从裘雅和、王虚道长、赵道新、郭贵志、浑圆子先生，尽得中华武学各派真传。经过几十年刻苦***，加上数百场实践切磋交流，先生终于找到了中华传统武功的心法，形成了自己独特的拳学风格。先生为人温文尔雅，豁达大度 对于登门求学者，认真负责，言传身教，桃李满天下。先生历任中国龙虎山道家内功研究院总教练 江西省意拳研究会总教练 安徽省意拳气功研究会总教练 江苏省东方搏击俱乐部顾问 江苏省宿迁市中华武术民间研究会会长 中国武当拳法研究会特邀研究员 中国气功科学院广州分院无药疗法客座教授 山东省郯城浑圆内拳技法研究会会长 江苏省睢宁内功搏击院院长 河北省金刚武术学校顾问 马来西亚道教武功研究院总教练 现任江苏省徐州贾汪区东方浑圆武术馆馆长。先生注重研究，发表武术论文于全国各报刊。995年百花洲文艺出版社《中外故事传奇》以长篇纪实报道了先生神奇的武术、气功生涯。《武魂》、《武当》等多家杂志社、报社和***、江西、湖北、江苏电视台、安徽省人民广播电台等众多新闻媒体介绍报道过其事迹，激起海内外许多人士对中华武术的共鸣和向往。

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张广玉先生通过多年***及数百场的实战交流，深思妙悟，合理吸收各家拳学精华，运用科学的训练方法，将内三层外三层功夫融会贯通，养生长寿练用一体，形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术，它像一个巨大的宝藏，浅修浅得益，深修深得益，人们在修习过程中，都能获得意外的收获。

书籍介绍

《意拳理法》讲述张广玉先生通过多年***及数百场的实战交流，深思妙悟，合理吸收各家拳学精华，运用科学的训练方法，将内三层外三层功夫融会贯通，养生长寿练用一体，形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术，它像一个巨大的宝藏，浅修浅得益，深修深得益，人们在修习过程中，都能获得意外的收获。