空手道 丁传伟 编 北京体育大学出版社【正版保证】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”（套路）和组手对抗即“寸止”（即在击打对手时留有一寸距离停住）为主的竞技表现形式，充分展示空手道的魅力。

《空手道》作者是丁传伟，他是全国武术冠军，运动健将，国家裁判，北京武术协会委员，首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识，结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。

第一章 空手道概述

第一节 空手道的起源与发展

第二节 空手道的流派分类及特点

第三节 空手道的礼仪

第四节 空手道的服饰与护具

第五节 空手道段位标准及晋级

第二章 型

第一节 型的概述

第二节 松涛流指定型

第三节 刚柔流指定型

第四节 糸东流指定型

第五节 和道流指定型

第三章 组手

第一节 组手的概述

第二节 组手基本站姿

第三节 组手的步法和练习

第四节 组手拳的技术

第五节 腿的技术

第六节 摔法

第七节 实战组合技术

第四章 空手道教学

第一节 空手道教学原则

第二节 空手道教学特点

第三节 空手道教学法

第四节 型的教学

第五节 组手的教学

第五章 空手道竞赛

第一节 空手道的竞赛组织

第二节 空手道竞赛的编排

参考文献

附件

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书籍介绍

空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”（套路）和组手对抗即“寸止”（即在击打对手时留有一寸距离停住）为主的竞技表现形式，充分展示空手道的魅力。

《空手道》作者是丁传伟，他是全国武术冠军，运动健将，国家裁判，北京武术协会委员，首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识，结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。