10～16岁叛逆期. 父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）（专家贴心支招，帮助青春期女孩应对成长中的生理、心理变化，让每个女孩都成为最闪亮的公主！父母送给青春期女孩最好的礼物，陪伴她悄然走过叛逆期！） mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　青春期是女孩生理和心理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期。在这一段时期，女孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。作为父母，要尽自己*的努力来帮她，而不是不管她。这样，才能维护青春期女孩的身体和心理的健康，迅速地成熟起来。

《10～16岁叛逆期·父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）》是一本专门为青春期女孩编写的“青春期百科全书”。《10～16岁叛逆期·父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）》可以解决女孩成长中发生的各种问题，从生理变化到成长烦恼，从学业指点到人际交往，几乎无所不包，是送给青春期女孩最好的礼物。同时，《10～16岁叛逆期·父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）》也可以帮助父母与青春期女孩建立起沟通的桥梁，从而用最恰当的方式引导女儿健康成长！

前言

第一章 胸前变鼓了，聆听花开的声音

认识胸前凸起的“小花蕾”

我的胸被人称为“飞机场”

你的***有这几种异样吗？

为什么有些女孩会分泌乳液？

少女何时该戴文胸？

怎样选择适合自己的文胸？

如何佩戴和清洗文胸？

科学地帮助***发育，不做“飞机场

***卫生不可忽视

如何保护***？

怎样自查***疾病？

第二章 每月那几天，善待“好朋友”的造访

“好朋友”来之前的预兆

“好朋友”的规律和不规律

“好朋友”来时需要注意什么？

“好朋友”不准时来，怎么办？

如何应对“好朋友”在学校突然造访？

经期用卫生栓好吗？

如何选用***？

怎样正确使用***？

用了******为什么会出现瘙痒？

经期如何清洗“***”？

***前几种不适应怎么调节？

***期吃东西有禁忌

第三章 花园长“芳草”，平静接受自己的成熟

女孩应正确认识长毛发的问题

可以修剪腋毛吗？

有些女孩为什么会长“胡子”？

***上白色的东西是什么？

正常的白带是什么样？

***瘙痒是怎么回事？

如何选择和清洗***？

第四章 “面子”问题多，让青春多点***

为什么痘痘偏爱少女？

青春痘可预防

怎样打好祛痘“攻坚战”？

留下痘痕怎么办？

雀斑也可爱

白头发并不是老年人的专属

摘掉眼镜，让心灵的窗户更明亮

节食减肥不可取

青春期，女孩不化妆

第五章 注意心理健康，不做“问题”女孩

个性穿着，并不是奇装异服

不要痴迷于一种事物

青春期，嫉妒心理要不得

一个人的世界并不精彩--孤僻心理

不要猜疑--相信别人，别人才能相信你

一件事情反复做--青春期强迫症

做事精神不集中怎么办？--青春期焦虑症

面对挫折很消沉--青春期挫折症

想尝试另类的生活--青春期行为障碍

听不进家长的话--逆反心理

第六章 把握交往尺度，青春期拒绝早恋

把“喜欢”留在心底

异***往并不等于早恋

理性对待早恋行为

怎样和男同学相处？

正确理解异性相吸

“哥们儿”这个关系更适合

把男孩送来的情书收起来

学会不伤感情地拒绝他

对于老师，喜欢还是崇拜？

第七章 了解性知识无罪，禁果不可偷尝

什么是性早熟、性晚熟？

怎样防止遭遇性侵害？

关于艾滋病你要知道的

青春期发生性行为对身体有什么危害？

有性幻想是坏孩子吗？

***是什么？

***检查会损伤***吗？

青春期少女也有妇科病？

女性是怎样怀孕的？

宝宝是怎么诞生的？

第八章 性格阳光，青春期女孩沟通无碍

同性为什么一下子关系亲密起来？

让更多同学欢迎你的方法

建立自己的择友标准

多参加有意义的聚会

室友--没有血缘的姐妹

老师--第二个家长

耐心听从父母的“唠叨

慎重对待网络朋友

第九章 呵护身体，做健康青春美少女

防治青春期常见病

特别时期特别营养

高跟鞋，不适宜的美丽

有狐臭怎么办？

掉了好多头发

如何摆脱失眠的困扰？

女孩也会神经衰弱吗？

怎样可以帮助我长高？

第十章 健康社交，青春期女孩要学会保护自己

有了心事这样说出口

接受自己的不完美

找个适当的发泄方法

抑制自己发火的窍门

拒绝黄***惑

绝不参与赌博

坚决远离毒品

第十一章 爱上学习，做有才情的青春美少女

要明确学习到底是为了谁

找到学习的方法

以平常心对待考试失利

不以成绩论英雄

学会释放内心的压力

……

　　冯爱武，毕业于首都师范大学，文学学士，中学高级教师。曾在加拿大素里大学参加国际课程的学习，从事教育教学工作20年，有13年的班主任工作经验，长期专注于家庭成功教育和青少年心理健康的研究，其教育理念成熟、独特，具有很强的指导性和可操作性。

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　　认识胸前凸起的“小花蕾”

　　青春期成长事件：

　　有一天，女儿“鬼鬼祟祟”地对在厨房炒菜的我说：“妈，我这儿好像胀胀的，还有点疼。你改天带我去看医生吧，不会是电视上说的什么病吧？”女儿菲菲一向大大咧咧的，这会儿居然扭扭捏捏，说话还打哆嗦。然后又问：“爸爸这会儿不会回来了吧？”

　　女儿指着自己的胸部，我一下子明白了，原来女儿的胸部开始发育了。

　　女儿接着说：“妈妈，其实我也知道自己是发育了，但***发育会怎么样呢？”

　　听了女儿的一番话，我放下手中的活儿，把女儿拉到身边，解释起她胸前那凸起的“小花蕾”来。

　　送给青春期女孩的话：

　　***是女性重要的第二性征器官。女孩进入青春期后，第二性征开始显现。***发育的年龄与先天的遗传和后天的营养都有关系。

　　从生理上来说，***生长于女性的前胸，起哺乳的作用。青春期前，男孩和女孩的***在外观上几乎没有什么区别。但女孩长到七八岁时，身体的各个器官开始逐渐发育。到十岁左右，在包括***巢激素垂体激素和胰岛素等多种因素的***下，女孩的***开始正式发育。女孩***开始发育的年龄因人而异，但一般不超过16岁。如果超过16岁***仍未发育，就应引起重视。

　　青春期的到来意味着女孩开始发育，然后慢慢进入成熟阶段，青春期也是女性一生中***发育的重要时刻。青春期***发育的标志包括***、***体积相继增大，***范围扩大，其中以***体积增大最为明显；同时，随着***组织扩增，***呈现圆锥形或半球形。***发育的另一标志是***与***的上皮内黑色素沉着而使其颜色加深。

　　在评价***健康发育时应包括***、***、***三部分发育的比例关系。一般***与***的发育成比例，但***发育与***更为密切，***的大小则和***发育的程度关系较小。女孩***发育一般到***初潮后基本成熟。在这之前，整个***组织都会逐步发育，包括整个乳管系统及乳管周围组织也会同步发育。乳管末端增生成群，形成腺泡芽，皮下脂肪增多及纤维组织增生，使***呈现圆锥形或半球形，整个***增大，并显得丰满而有弹性。随着时间的推移，女孩的***将逐步定型。

　　所以，每一个处于青春期的女孩都会遇到这样的问题，即自己的胸部悄悄地隆起了，一对***从开始时的平坦变得隆起而丰满，******部位形成了一个小鼓包，像“小花蕾”一样，逐渐变大。总之，一切同以前都不一样了。

　　面对自己身体悄悄发生的变化，女孩们会有不同的感受。有的女孩对性的知识知之甚少，加上比较粗心，***的变化并没有引起什么心灵的震动，还像从前一样蹦蹦跳跳，一副无所谓的样子；有的女孩则比较敏感，她们开始意识到自己正慢慢地长大，身体发育带来的***发育也会使她们有几分欣喜几分愁：欣喜的是，她们即将迈入成***性的行列，拥有苗条的身材和坚挺的***了；愁的是，别人的目光似乎总是会偶尔停留在自己身上，此时，她们会不由自主地脸红甚至尴尬。同时，每当感到***疼痛时，又会有些担心，不知道这是不是正常情况，是不是自己生病了，该不该向谁请教有关***的问题。这些女孩常常处于困惑的状态，甚至会影响正常的学习和生活。还有个别女孩，认为***的发育是一件羞耻的事，极不愿意被别人看出自己的***已经开始长大，因而总是遮遮掩掩。她们穿很厚的上衣，戴很紧的文胸，将***紧紧地裹在里面，甚至故意含胸、束胸，以掩视胸部的曲线。

　　那么，究竟应该怎样对待青春期***的发育呢？

　　首先，女孩应该明白，青春期***发育是正常的生理现象，是你即将成为一个“大姑娘”的标志。应当感到高兴，而不是害羞。每个女孩都要经历这一过程，因此，既不要过于紧张，也不可毫不在意，应该重视自己身体的这一变化。女孩的身体是脆弱的，要懂得呵护自己，要比以前更加注意保护***，避免一切外来伤害。同时，你要密切注意***大小的变化，当***大小接近成人***时，应开始戴乳罩。如果在***发育过程中，出现***疼痛、肿块等情况，可以告诉妈妈，并让妈妈带自己去看医生。需要注意的是，女孩不要因为爱美而过早地戴上乳罩，戴的乳罩也不要过紧，更不要因为害羞而含胸。

　　妈妈让你了解这些，是希望你和每一个处于青春期的女孩都能骄傲地挺起胸脯，让富于生命活力的***有一个宽松的生长环境，让富于青春韵律的***尽显女性风采。

　　……

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