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《中华茶饮养生大全》基于中医养生与茶饮养生的深厚理论与实践基础，结合了现代医学和营养学作为补充，从家常医疗保健的角度，详细介绍中国传统茶饮的养生保健功能以及代茶饮养生保健治疗方。书中列举了八百多种可简单应用的药茶保健饮方，针对个人体质，四季气候变化调养，各种身体疾病不适症状等方面，疗、补、养俱全，内容深入浅出，可供家庭日常保健中作为茶饮制作指南使用。

篇 -中医养生与茶饮养生

章 -中医养生

一、中国人的养生观

养生之道

养生之术

二、从民间谚语看养生

三、衣食住行话养生

衣

食

住

行

四、个人身体日常保健

第二章 -茶饮养生

一、从神农氏尝百草遇茶解毒说起

二、茶的药用

茶方

茶膳

三、中医茶饮养生理论

喝茶之益

保健养生“药茶”

四、养生茶饮的种类

五、养生茶饮中药选用原则

第三章 -茶饮养生要诀

一、择季而饮

二、择时而饮

三、因个人体质择饮

四、因病患状况择饮

五、药草茶饮不宜长期饮用

第二篇中华养生茶

章 -修身养生中国茶叶

一、中国茶叶种类及其保健功效

绿茶

红茶

黑茶

乌龙茶

黄茶

白茶

花茶

药茶

二、中国传统茶泡饮方法

茶具

泡饮方法

三、中国名茶

绿茶类

洞庭碧螺春

西湖龙井

安吉白茶

***毛丶尖

凌云白毫

六安瓜片

黄山毛丶峰

太平猴魁

普洱生茶

黄茶类

君山银针

霍山黄芽

白茶类

白毫银针

白牡丹

乌龙茶类

大红袍

安溪铁观音

***单丛

白毫鸟龙

冻顶鸟龙

红茶类

祁门红茶

滇红

正山小种

C.T.C红碎茶

黑茶类

六堡茶

四川边茶

湖南

李蔓荻，中药学硕士，毕业于北京中医药大学，现为北京中医药大学教师。

发表中医药和中医养生等方面科普文章百余篇，已出版著作有《健康滋补系列丛书》（包括《素炖补100锅》、《汤补100锅》、《粥补100锅》、《月子补100锅》）、《家常饮食宜忌》、《中医是本故事书》和《中华茶饮养生大全》等。

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《中华茶饮养生大全》基于中医养生与茶饮养生的深厚理论与实践基础，结合了现代医学和营养学作为补充，从家常医疗保健的角度，详细介绍中国传统茶饮的养生保健功能以及代茶饮养生保健治疗方。《中华茶饮养生大全》中列举了八百多种可简单应用的药茶保健饮方，针对个人体质，四季气候变化调养，各种身体疾病不适症状等方面，疗、补、养俱全，内容深入浅出，可供家庭日常保健中作为茶饮制作指南使用。

书籍介绍

《中华茶饮养生大全》基于中医养生与茶饮养生的深厚理论与实践基础，结合了现代医学和营养学作为补充，从家常医疗保健的角度，详细介绍中国传统茶饮的养生保健功能以及代茶饮养生保健治疗方。书中列举了八百多种可简单应用的药茶保健饮方，针对个人体质，四季气候变化调养，各种身体疾病不适症状等方面，疗、补、养俱全，内容深入浅出，可供家庭日常保健中作为茶饮制作指南使用。