大成拳学 和振威 著【正版书】. mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

《大成拳学》一书详尽介绍了47种桩功、24种度力***、14种步法、14种操拳***，内容丰富，图文并茂，其中接、发拳***、视观***，堂步***，搏竿***等大成拳***，均是第一次用文字形式由本书对外首先发表的。本书对大成拳原有的拳理和***也作了更为科学、细致、明确的解释和补充。通过此书读者对大成拳会有更深层次的了解和认识，能够解决习武过程中出现的许多难题，从而对学习、掌握、运用和发挥大成拳及其它中国传统武术有所提高和助益。

章 大成拳概述

节 王芗斋先生创立大成拳

第二节 大成拳发展简史

第三节 大成拳的主要特点

第四节 大成拳的五种***类型

第二章 大成拳武德

节 崇高的思想境界

第二节 高尚的武德情操

第三节 严谨的治学态度

第四节 科学的研求精神

第三章 大成拳的拳学理论

节 恢复人类的自卫搏击本能

第二节 论拳学养生***的基础理论——肌体的自调功能

第三节 人体能量的储存与发放

第四节 神意训练在大成拳***练用中的重要作用

第五节 大成拳的“六法归一”与“六到之功”

第六节 论“松而不懈”与“紧而不僵”的辩证关系

第四章 大成拳养生桩***

节 大成拳养生***的基本原理

第二节 习练大成拳养生***的条件

第三节 养生桩站桩功准备势

第四节 胸肩位撑抱养生桩***

第五节 养生桩卧势***

第六节 养生桩坐桩***

第七节 养生站桩功其它桩法

第五章 大成拳技击桩***

节 大成拳技击桩***原理

第二节 浑圆桩***

第三节 三才桩***

第四节 浮云桩***

第五节 平推桩***

第六节 撑按桩***

第七节 托宝贝桩法

第八节 小天星桩法

第九节 托天桩***

第十节 子午桩***

第十一节 金鸡***桩***

第十二节 鹰形桩***

第十三节 伏虎桩***

第十四节 降龙桩***

第十五节 金刚大力桩***

第六章 大成拳试力***

第七章 大成拳步法

第八章 大成拳推手***

第九章 大成拳操拳功夫

第十章 大成拳发力***

第十一章 大成拳试发声***

第十二章 大成拳腿法

第十三章 大成拳蹚步***

第十四章 大成拳断手***

第十五章 大成拳其它***简介

第十六章 大成拳文稿选载

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书籍介绍

《大成拳学》一书详尽介绍了47种桩功、24种度力***、14种步法、14种操拳***，内容丰富，图文并茂，其中接、发拳***、视观***，堂步***，搏竿***等大成拳***，均是第一次用文字形式由本书对外首先发表的。本书对大成拳原有的拳理和***也作了更为科学、细致、明确的解释和补充。通过此书读者对大成拳会有更深层次的了解和认识，能够解决习武过程中出现的许多难题，从而对学习、掌握、运用和发挥大成拳及其它中国传统武术有所提高和助益。