梦，到底在对你说什么 (澳)达科特　著,王一凡　译 京华出版社【正版】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

澳大利亚心理学家特蕾西?E?达科特很多年来一直从事梦的研究，在本书中，她向我们揭示了梦对于帮助我们了解自己生活、改善我们的健康的重要性；以自己在工作中接触到的客户的梦为实例，说明并解释了梦中的各种符号——人物、动物、植物、食物、建筑、衣服、交通工具、死亡等等——的含义；以及来自与“集体潜意识”的梦所具有的含义及其强大能量。

引言

第1部分 了解一点梦的理论

第1章 我们的多重意识

作为人类，我们同时体验着多种生活，一种是外在的生活，一种是内在的生活，还有一种是第三重生活——所谓的“潜意识自我”，只是我们没有意识到它的存在……

•什么是意识？

•意识与能量

•我们的潜意识

第2章 我们为什么做梦

梦能够以一种极其深刻、极其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的危险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们自己在人生道路上进展如何……

•快速眼动期的梦

•快速眼动睡眠的目的

•快速眼动睡眠和大脑可塑性

第3章 治疗与梦

梦每天晚上都在报告着你的身体、情绪和精神的健康状况……

•健康预警的梦

•古老的孵梦神殿

•个性化

•创伤所带来的不平衡

•梦与治疗

第4章 梦中的灵魂塑造

在我们的潜意识状态中——包括梦中——我们都在促进普遍灵魂的发展，我们在塑造着它，正如它在塑造着我们……

第5章 梦的层次和语言

梦通常有很多层次，一个意象可能同时会涉及到多个层次……

•发挥作用的意象

•潜意识中梦的层次

•其他的梦

•预知的梦

•半睡和半醒的梦

•清醒的梦和梦中的身体

第6章 如何利用自己的梦

解读自己的梦需要诚实，需要你下定决心去实现自我的成长，需要你学习梦的语言……

•做好准备

•梦的回忆

•梦的含义

第7章 梦的象征和意象

梦主要通过象征来表达，你要发掘自己内心的象征语言及其含义层次……

第2部分 个人潜意识

第8章 梦中的土、水、空气、火

当你梦到土、水、空气、火四大元素中的任意一种时，你可能是在深入了解你生活中四个重要方面中的一个——你的身体、你的感情、你的思维或你的精神。这些梦可能在告诉你，你在这些方面的进展如何，或是告诉你，你需要做什么去改变某种状态……

•土：我们的身体

•水：我们的情感

•空气：我们的思想

•火：我们的精神

•总结

第9章 梦中的人

关于其他人的梦往往可以告诉我们很多有用的信息，例如我们和其他人的关系如何，以及我们和自己的关系如何，后者同样也是非常重要的……

第10章 梦中的动物

动物往往代表了我们本能的一面，因此也代表着我们可能拥有的资源，我们依靠这些资源去生存，或是从中汲取力量。关于动物的梦可能还暗示着我们身上某些还没有发展成熟的部分……

第11章 梦中的鸟

关于鸟的梦往往是非常强大的，因为它们代表了灵魂的旅程。无论你是活出真我，在这个世界上保持真实，还是与之背道而驰，都可以在这些梦中得到反映……

第12章 梦中的食物

梦到食物可能既有个人的因素，也有原型的意义。梦中出现的食物是你生存必需的，还是你并不一定需要而只是让你感觉愉快的，可能是在对你当时的生活品质表达一些什么……

第13章 梦中的建筑

关于建筑的梦，往往代表着发生在我们生活中的事件以及我们的身体、情感或心理健康的状况，还可能暗示着我们思想的不同层次……

第14章 梦中的衣服

如果你注意到了梦中的衣服——无论是你穿的衣服还是别人穿的衣服，你都要问问自己对这衣服有什么感觉……

第15章 交通工具和旅程

在梦中，交通工具往往代表了我们生活旅程的状况，它会通过我们正在搭乘或看到的交通工具类型来反映……

•火车

•小汽车

•公共汽车

•卡车

•交通工具的变换

•船和其他航海工具

•飞机

•总结

第16章 死亡的梦

梦到你自己或是某个你爱的人死去，往往都是象征性的，而非真实的。如果你仔细聆听自己的梦，随着时间的推移，你会感受到其中的区别……

•死亡是转变的象征

•警告的梦

•为死亡做好准备

•丧失亲友的梦

•总结

第17章 心理创伤与梦

在经历了心理创伤以后，受到创伤的人会经常做噩梦，或是隐隐约约感觉到自己做了噩梦。这些噩梦是意识在试图理解和处理一些它无法理解和处理的东西……

•梦暗示着整合

•创伤意象的处理过程

•身体对心理治疗的反应

•总结

第3部分 集体潜意识

第18章 原型意象

集体潜意识主要由原型组成的，如果你做了一个似乎毫无意义并且和你的生活没有任何关联，但却很有威力的梦，这个梦就可能来自于集体潜意识……

•神话和童话故事

•儿童的梦

•重要的原型人物

•大母神

•父神

•阴影

•骗子

•人格面具

•圣童

•智者

•男性的女性特征和女性的男性特征

第19章 男英雄和女英雄

英雄之旅是要下行到我们未知的领域，获得战胜原型阴影的力量……

•下行的召唤

•下行

•最低点

•寻找宝藏

•准备带着宝藏回归

•准备离开地下

•总结

第20章 原型的景色

如果你能够想起自己原型梦中出现的景色，你就能够对自己的探险获得更多的洞察力……

第21章 原型的动物

梦中的原型生物，往往表明我们做了一个英雄的梦。换句话说就是，它们让我们知道自己目前人生旅途的阶段，我们的任务是什么，以及我们要完成这些任务所需要面对的挑战……

•蛇和巨蟒

•转变和疗伤的象征

•超越的象征

•疗伤的象征

•我们本能天性的象征

•性和***的象征

•宝藏的守护者

•其他的原型爬行动物

•龙

•其他的原型生物

•总结

第22章 原型的树

树一直被认为是一种强大的原型意象……

•世界之树或宇宙之树

•生命之树：卡巴拉

•其他树的象征

•总结

后记

我们都会做梦。但技巧在于如何记住我们的梦，这样它们才能给我们支持，帮助我们走过人生的旅途。如果你不记得你的梦，也许是有些因素干扰了你记住它们的能力，比如压力、药物、创伤、疾病或是缺乏睡眠。但是，人们不记得自己梦的一个最普遍的原因，是认为梦不值得记住，于是，梦的力量也就没有得到发展。想要记住梦的意愿，能够让梦发挥作用，并让梦出现得更频繁、更有意义。当梦得到提升的时候，它们会和我们携手，在人生的道路上给予我们指引和帮助。古希腊和古埃及人修建了很多梦的神殿用于治疗，也正是认识到了梦的意愿这一因素的重要意义。 ……

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“快速眼动睡眠有时也被称为假寐，这是因为，虽然我们的大脑活动、肾上腺素水平、脉搏频率和氧气消耗的情况和清醒的状态非常接近，但我们的行动却是受抑制的——几乎是***的。如果不是我们的脑干设置了这样一个障碍，我们就有可能陷入把梦付诸实践的危险。”

“最后，一种名为‘反弹效应’的机制也现实除了快速眼动睡眠的重要性。如果我们被剥夺了快速眼动睡眠，一段时间过后，当我们恢复正常的睡眠模式时，反弹效应就会弥补我们所缺乏的快速眼动睡眠。似乎我们的大脑也知道，一旦有了机会，所确实的快速眼动睡眠就应该得到补充。有趣的是，诸如酒精、巴比妥酸盐和安非他命之类的药物会抑制快速眼动睡眠。然而，当一个人不再服用这些药物时，他很可能会经历一个快速眼动睡眠的反弹期，并伴随着噩梦和焦虑。”

编辑推荐

梦能够以一种及其深刻、及其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的危险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们自己在人生道路上进展如何……

书籍介绍

澳大利亚心理学家特蕾西.E.达科特很多年来一直从事梦的研究，在本书中，她向我们揭示了梦对于帮助我们了解自己的生活、改善我们的健康的重要性；以自己在工作中接触到的客户的梦为实例，说明并解释了梦中的各种符号——人物、动物、植物、食物、建筑、衣服、交通工具、死亡等等——的含义；以及来自于“集体潜意识”的梦所具有的含义及其强大能量。

梦能够以一种极其深刻、极其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的风险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们在自己的人生道路上进展如何......