一起泡泡 家庭泡脚良方 科学技术文献出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

特别累的时候，可以泡个脚放松一下吗？泡脚水温越高越好吗？泡脚就要泡到大汗淋漓吗？网上热销的泡脚包，适合所有人吗？答案全是NO！泡脚因为有诸多功效，老少皆宜，已日益成为一种养生风尚。但其实，泡脚也存在很多误区，除了水温、时长以外，泡脚的药包里，其实有很多门道。要知道，泡脚作为一种药浴手段，之所以有疗效，就是因为它有偏性，有针对性，想要效果好，就要辨证论治，不能不问药性、不知自身体质，随便就泡。泡对了，可以养生治病；泡不对，就可能是找病了。懒兔子的这本书，帮你避开泡脚的各种误区，区分不同症状、病因，为男女老少不同人群，定制了236个泡脚方。让不懂中医的人，也可以对照症状，找到适合自己的泡脚方案。

第一章 泡脚你要知道的那些事儿

1 泡脚的起源

2 泡脚的功效和作用

3 泡脚的适应证与禁忌证

4 泡脚注意事项

第二章 常见病泡脚

1 感冒

2 咳嗽

3 头痛

4 胃痛

5 泄泻

6 便秘

7 失眠

8 眩晕

9 湿疹

10 痔疮

11 项痹（颈椎病）

12 足膝关节痛（痹病）

13 腰痛

14 瘿病（甲亢）

15 ***不调

16 痛经

17 崩漏

18 带下病

19 妇人腹痛（盆腔炎）

20 子宫脱垂

21 ***

22 早泄

23 遗精

24 淋证

25 小儿厌食

26 小儿遗尿

27 高血压

28 高血脂

29 肥胖

30 糖尿病

31 虚劳

32 脚癣、脚臭

第三章 日常保健泡脚

1 美容养颜

2 九种体质

懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识。图书《医本正经》曾荣获央视“2017年度中国好书”称号，是“世界读书日”科普生活类获奖作品。

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编辑推荐

"1、泡脚好处多多，日益成为养生风尚。泡脚有祛湿助眠、美容减肥、改善体质、防治常见病等诸多功效。相比于口服用药来说，对人体几乎没有负担，且操作简捷、十分方便，因此越来越多人成为“泡脚爱好者”。

2、泡脚虽好，但方法不对，会让你越泡越虚！什么情况下不适合泡脚？网上热销的泡脚包，能买来随便泡吗？泡脚的适宜水温、时长等“泡前须知”，懒兔子都在书中给出了专业的建议，让你避开误区。

3、书中为不同人群定制了236个泡脚方。同一种症状，也区分不同的病因给出了不同的泡脚方案。泡对了，才有效。

4、一本对全家人都有疗效的泡脚书。女性的妇科问题、男性的生殖健康问题、孩子的厌食、湿疹等问题、老人的三高等慢性病，都能在书中找到相对应的泡脚方。"