教你网球 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

网球运动被称为世界第二大球类运动，与高尔夫球、保龄球、台球并称为世界四大绅士运动。它孕育在法国，诞生在英国，开始普及并形成***在美国，现在颇有盛行全世界的势头。为了紧跟网球运动的发展，本书尽力汲取网球运动发展的新内容，并力图做到深入浅出，简明扼要，通俗易懂，图文并茂，突出知识性与实用性、趣味性与可读性，使网球爱好者通过阅读本书，能够自己掌握打网球的基本技术和战术。

理论知识

　网球运动的起源与发展

　中国网球运动的发展

　国际网球组织

　世界网坛主要赛事

　网球场地

　网球基本知识和常用术语

　网球场上的基本行为规范

基本技术

　握拍方法(本书示均以右手持拍者为例)

　准备姿势及移动步法

　发球

　接发球

　抽击球

　截击球

　高压球与挑高球

　放短球与反弹球

　双打基本技术

战术培养

　网球的打法类型

　单打战术

　双打的基本战术

技术训练

　球感练习

　步法的教学与练习

　发球的教学与练习

　接发球的教学与练习

　抽击球教学及练习

　截击球教学与练习

　高压球与挑高球的教学与练习

　放短球与反弹球的教学与练习

　双打的教学与练习

身体训练

　各项身体素质训练方法

　耐力素质训练

　专项身体素质训练方法

伤痛与治疗

　常见伤痛与治疗

　其他伤痛与治疗

规则、裁判及编排

　网球比赛单打规则

　网球比赛双打规则　

　网球比赛常用术语

　网球比赛记分方法

　网球比赛的裁判职责

　网球比赛球员行为准则

　网球比赛的编排方法

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书籍介绍

《教你网球》主要内容包括：网球运动的起源与发展、中国网球运动的发展、世界网球主要赛事、网球基本知识和常用术语、网球场上的基本行为规范和网球运动的各项技术。