***姑娘 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

从青涩女孩到***女性，要经过哪几个阶段的蜕变？本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为***女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。

章：关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受？

怎样用爱修补你内心深处的伤痛003

感情里，有时候需要 加直接的表达013

分离，是为了 好的相遇021

我愿意承担爱情的苦与痛031

没关系，你只是为了保护自己039

我爱你就是这么不讲道理047

我的身体在诚实地说爱你055

爱不应该成为你情感***的工具063

给分手一个告别仪式073

第二章：关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服？

在关系中 重要的是让人觉得舒服085

如何让对方觉得我懂你093

你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼103

做一个真真实实有脾气的人113

评价能伤害你，是你亲手递的刀123

第三章：关于自己——你会经常对自己感到不满意吗？

追求 ，是你 的自恋133

走出舒适区，错在哪里141

积极独处： 的独处是拥抱自己151

“在吗”——你是多没安全感啊159

墨菲定律：其实这就是你想要的结果169

我们的身体会说话177

第四章：关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神***

过于佛系，是一种压抑187

当我们表达愤怒时，我们得到了什么195

“尬聊”的背后是什么203

你一直在努力，却为何越努力越焦虑211

汤圆，曾用笔名陈漫初，公众号“陈漫初”。毕业于北京师范大学应用心理系， 认证心理咨询师。擅长亲密关系、个人成长等领域。多年心理咨询从业经验，实践中积累了大量心理咨询案例，对当下都市人的生存焦虑、情感焦虑、自我定位焦虑等有着深入的理解。人气心理公号专栏作者，其文章温暖而不失深刻，深受读者喜爱，常被转载于壹心理、心理公开课等知名公号，文章 阅读量数百万，如《渴望爱又怕受伤害，是你 的阻碍》《关系里 重要的是舒服》《评价能伤害你，是你亲手递的刀》等。

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