新世纪体育·排球 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书是在全国高校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕*2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。

本书根据普通大学生学习排球的认知特点和实际情况，将排球学习分为初级、中级、高级和拓展四个技、战术水平层次。围绕这四个层次形成相对***的四个知识单元体系，每个单元相当于一个学期的学习和练习内容。每个体系中既有技、战术学习和演练，又有与之相配套的相关理论知识、规则裁判法和身体素质练习内容。这样构思使原本各成体系的知识点，在一个特定的水平层次中相融合，为学生构建排球知识体系提供了科学的依据，便于学生根据自己的实际情况选择性地进行学习。全书分为：引领你开启学习排球之门、增强你运用技战术的技巧、提高你参赛获胜的综合实力、拓宽你参与排球运动的领域、在拓展中尽享排球之乐五章内容。

本书既可作为全国普通高等学校大学生公共体育课的教材，也可作为广大排球运动爱好者和体育教师的参考书。

第1章 领你开启学习排球之门

节 排球知识知多少

第二节 掌握排球的基本技术

第三节 合理运用攻防战术

第四节 身体素质的重要性

第2章 增强你运用技战术的技巧

节 先教你几手新招

第二节 再学习战术变化

第三节 提高你的弹跳能力与灵敏素质

第3章 提高你参赛获胜的综合实力

节 应急求变的技术

第二节 实战性强的战术

第三节 发展耐久力与柔韧素质

第4章 拓宽你参与排球运动的领域

节 高难技术介绍

第二节 复杂战术介绍

第三节 如何组织排球比赛

第四节 尝试当一名教练员

第五节 怎样欣赏排球比赛

第5章 在拓展中尽享排球之乐

节 “21世纪杰出的运动”——沙滩排球

第二节 花样繁多的“另类”排球

主要参考文献

后记

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书籍介绍

《全国普通高等学校体育示范性教材•全国普通高等学校体育教学指导委员会推荐•新世纪体育•排球》共五章。内容有：引领你开启学习排球之门；增强你运用技战术的技巧；提高你参赛获胜的综合实力；拓宽你参与排球运动的领域等。