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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • I***N：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
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  • 语言：未知
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：9分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 下载速度快(667+)
  • 章节完整(589+)
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  • 博大精深(244+)
  • 体验还行(302+)
  • 内涵好书(178+)
  • 差评少(234+)
  • 藏书馆(497+)
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  • mobi(499+)
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下载评价

  • 网友 习***蓉：

    品相完美

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

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  • 网友 印***文：

    我很喜欢这种风格样式。

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    够人性化！

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    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

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    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

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    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

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I***N：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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