焦虑:一个心理咨询师的治疗手记 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

焦虑:一个心理咨询师的治疗手记电子书下载地址
内容简介:
焦虑(一个心理咨询师的治疗手记)》中,我讲述了七个故事,均以我的咨询实践为原型。为尊重来访者,也为遵守职业规范,在征询当事人同意使用其事件后,将其姓名、年龄、职业、背景等均做了不同程度的修改,但依然忠实于客观。如有相同姓名或事件,仅为巧合,谨以致歉。
故事中有三个是送给咨询师朋友的,希望能起到抛砖引玉之功效。然而,个案自有个案的独特,手记不是教材。积我十年感受而言,每一个个案,都应当做一类个案对待。荣格曾经说过:为每个病人创造一套新的治疗语言。故书中案例及做法,借鉴可以,提示亦可,但“复制”绝非明智之举。
对普通读者而言,希望能够明了:每个人都有自己独特的生活环境和成长经历,切忌简单套用书中所述个案的表象与结论;如果确实感到自己在现实生活中已陷于心理困境,理智的做法是及时寻求心理咨询机构和专业心理工作者的帮助,争取早日走出困惑,愉快生活。
书籍目录:
1.留美博士的两次婚姻
39.怕坐电梯的姑娘
73.穿越死亡恐惧的阴影
103.寻回迷失的自我
135.这个春天如此暖阳
185.挣脱心灵的枷锁
235.不愿上学的孩子
作者介绍:
周振基
1957年生,毕业于中国科学院心理研究所。中国著名的心理咨询专家,多年从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。曾应邀担任***“共同关注”节目嘉宾、北京广播电台“首都生活”心理节目特约嘉宾主持,并与数家杂志社合作心理类专栏。
出版社信息:
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书籍摘录:
留美博士的稠次婚姻
他是——科大少年班的天才学生、留美的博士、硅谷的技术专家,却经历了两次失败的婚姻。为什么有人说失败帮助他成长?两个多月的心理咨询,他是否能认清自己,战胜自己……
貌似和谐的婚姻出现了裂痕
在外人看来,吴迪与路雪是蛮般配的一对儿。自打那年“十一”他们结婚之日起,吴迪那90岁的外婆就乐得合不拢嘴!路雪做高级工程师的父母心里的石头也落了地。原来这一对俊男靓女结婚时年龄都已经不小:男方吴迪37岁,女方路雪30岁。前些年,为了路雪的婚姻大事,家里人真没少着急。
吴迪与路雪是通过别人介绍认识的,交往了三个月便在家人的期待中登记结婚。两个人的条件都不错。吴迪是博士、“海归”,在美国学习工作了15年目前在北京上地创业园与朋友合作开办了一家软件公司。37
岁的吴迪,兼有年轻人的进取精神和矫健的身体,又有中年人的沉稳与儒雅。身为北京某重点中学教师的路雪,娇小玲珑,清秀文静,一头长发垂在腰间。30年严格的家教和职业的要求,使她被训练得行走坐卧皆规矩,不输于过去的大家闺秀。
郎才女貌,众望所归。
要说这对婚姻中有什么不如愿的,那就是在世俗的眼里,男方曾有过婚史,女方却是初婚。
吴迪却越来越不开心了。尽管每逢周末基本上都轮流去双方父母家探望,但是吴迪的笑容连外人都看得出是硬生生挤出来有一个很好的理由,避免打扰妻子的休息。外表文静的妻子路雪对丈夫这样的表现也是漠然视之,采取不理不睬、不闻不问的态度,每天该上班上班,下班该做饭做饭,有时还为自己改善一下生活。不过,谁难受谁知道,她晚上经常偷偷地哭,偶尔独自去父母家住一宿,和妈妈说说知心话。
这到底是怎么一回事呢?
……
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原文赏析:
但是在中国的传统中,性是不能登大雅之堂的,不能讨论的,只能做不能说的,猥琐的,甚至是肮脏的。
这说明事件虽然一样,但不同的人赋意不同,他的情绪表现也就不同。如果一个人赋予一个事件的意义是理性的,他就不会感到痛苦,或者痛苦不会持续较长时间。”
人们之所以烦恼,并不是因为事物本身,而是因为他们对事物的看法。
创伤后的身体反应:颤抖、肌肉紧张、胃部难受、心率快、头晕。 创伤后的认知反应:警觉性下降,与自我失去联系(分离),难以集中注意力;记忆力差,难以做出决定;闯入的影像,噩梦。 创伤后的情绪反应:悲伤、忧愁、抑郁;内疚;麻木、没有感觉,什么事情都不喜欢;与他人情感疏远;强烈或极端的情感;长期感觉空虚。 创伤后的行为反应:退缩或远离他人;变得敌对,喜好攻击,进食习惯改变,体重减轻或增加;坐立不安;性活动增加或减少。
精神衰弱指标的高分,说明罗晓婷经常处于紧张焦虑状态中,可能会表现出反复思考、强迫思想、恐惧情绪和刻板行为的情况。内心中经常感到不安、不如别人、自责甚至自罪的情绪。
社会内向指标的高分,代表了其性格内向、胆小,遇到事情容易紧张、退缩,不善于社会交往,一般情况下过分控制自我情绪,表面上容易屈服,但是只要认定的东西就比较固执。 抑郁因子分数之所以较高,可以解释为与精神衰弱有着密切联系,多数时候缺乏自信,表现出依赖感。对那些感到不适应的情况和环境往往把原因引向自我;时常感觉悲观、苦恼,往往出现睡眠障碍。这是困扰当事人最为明显和具体的显性因素。
有的时候人们出现焦虑、矛盾或痛苦,是由于意识和潜意识的不一致所造成的,这就是***
一个人的价值观、价值取向、自我评价体系是多年来形成的,并不是一朝一夕所能改变的。即便如此,明确了,清醒了,就是原有体系崩溃的开始,也是新体系建立的开始。
父母带着他们的局限将我们养大。他们也会跌到,会犯错,会让我们一起承担后果。不过,我们幸运的话,还会得到他们的爱;如果爱得很深,局限性也不会再是问题。 ——斯考特·派克(美)
其它内容:
书籍介绍
《焦虑(一个心理咨询师的治疗手记)》中,我讲述了七个故事,均以我的咨询实践为原型。为尊重来访者,也为遵守职业规范,在征询当事人同意使用其事件后,将其姓名、年龄、职业、背景等均做了不同程度的修改,但依然忠实于客观。如有相同姓名或事件,仅为巧合,谨以致歉。
故事中有三个是送给咨询师朋友的,希望能起到抛砖引玉之功效。然而,个案自有个案的独特,手记不是教材。积我十年感受而言,每一个个案,都应当做一类个案对待。荣格曾经说过:为每个病人创造一套新的治疗语言。故书中案例及做法,借鉴可以,提示亦可,但“复制”绝非明智之举。
对普通读者而言,希望能够明了:每个人都有自己独特的生活环境和成长经历,切忌简单套用书中所述个案的表象与结论;如果确实感到自己在现实生活中已陷于心理困境,理智的做法是及时寻求心理咨询机构和专业心理工作者的帮助,争取早日走出困惑,愉快生活。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:7分
使用便利性:8分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:3分
加载速度:9分
安全性:9分
稳定性:7分
搜索功能:4分
下载便捷性:4分
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下载评价
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
- 网友 丁***菱:
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 曾***玉:
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 索***宸:
书的质量很好。资源多
- 网友 瞿***香:
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 习***蓉:
品相完美
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:7分
语言运用:8分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:7分
知识广度:6分
实用性:4分
章节划分:4分
结构布局:5分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:7分
事实准确性:5分
文化贡献:5分