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转载网上: 一本迟到的书——读《EB情感***》

最近在看《EB情感***》，此书自一九九七年第一版问世便被翻译成十七种以上的文字出版。

著者的意图是“把这本书奉献给那些试图与爱人、父母、同事、朋友亲密相处的人：他们苦心孤诣想营造良好感情关系，结果却被扭曲了的“常春藤”扼杀了”。

可以说这本书能“帮助你识别并校正在你与你所爱的人之间受到严重破坏了的错综复杂的感情关系”。

确如著者言，在现实生活中，许多男男***极有能力，慈心善意，但他们却跌进了***的陷阱里。著者认为，“虽然“***”这个名词使人联想起犯罪、恐怖，和强力***等形象。且把你的爱人、你的父母、你的上司、你的兄弟姐妹和你的朋友置于这种情境下是不可想象的。然而，我还是发现“***”是唯一精确描述事态的术语。这个词一针见血地穿透了那些弥漫在感情关系上的阴影，使之澄清如澈，”

书中著者剖析了***的交易：从情感***的诊断和手段至***者的内心世界和***的***，使需要此书的读者认识到自己的处境；引导变认识为行动，走出困境。

两百多页的书里贯穿了许多戏剧性的故事——一个个与情感***者相对抗的人——找到途径，结束***。你也许将从他们身上获益匪浅。“他们的故事是现代的寓言，这些故事的教训可以成为行旅上的指路人和***标灯。”

书看了一半的时候，我曾沉思如果从出版的一开始就看到此书，自己的生活又会是什么样。从某方面来讲，这书对我已无甚用处，黑暗中的摸索已教会自己如何摆脱此类的“***”，在必要的时候用适当的方式说出“不”字，建立合理的全新的关系，找回***与自尊，虽然这种痛苦的探索是如此的漫长。但我渐渐发现，现在来看这书还并不算为时过晚，一方面让我回头来看，理顺头绪，肯定自己。另外我发现如今的自己正时时不折不扣扮演着***者的脚色，我似乎未意识到“己所不欲、勿施于人”这个最简单的道理。

著者苏珊写《EB情感***》的时候，已有二十五年多的心理治疗经验，诊治过成千上万的人。 愿此书能成为某些人的良师益友，伴他们快些度过人生的某一阶段。

一本好书是不会过期的。在导言里，著者说到：“请原谅，当你走过这段历程，我不能亲身陪伴你。但是，在你走出困难并且改变着生活的每一步中，我都在道义上给予你支持。我将帮助你建立起全新的、健全的感情关系——不仅是与你生活中的***者的关系，而且也体现于你自身。”“鼓起勇气，正视情感***。本书将给你力量。”

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你最关心的人，最清楚你的死穴在哪里。

最亲近的人，会把你拖进最持久的战役。

“你要是敢跟我离婚你就别想见孩子了！”“你个不孝子，是不是想让我死给你看？”“我好难受，看看你让我变成什么样子！”“你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。”

这四种情感***潜台词是：“你要是在乎我，你就得顺着我。”

一次次不起眼的小让步，掩盖了一颗消耗爱意、侵蚀人格、毁灭关系的定时炸弹。

情感***中，两个人都是输家。

摆脱情感***，才能共同幸福。

许多人都会选择维持旧有的行为模式，并抓着一段有害关系不放，以缓和面前的焦虑和不安感。

要让自己不再恐惧他人的不认可，你必须了解自身的价值，你要明确你的观念中哪些是真正属于你的，哪些是外部力量强加给你的。这意味着你清楚自己重视自身的哪些品质，并有勇气与责难对抗，坚持自己的信念与渴求。

以我们的意愿、健康和快乐为代价，不断地利用操纵的手段来迫使我们妥协，满足他们的要求，操纵就变成了情感***。

1我有自己的信念和立场。

2我不会让恐惧控制我的生活。

3我敢于面对曾经伤害过我的人。

4我知道自己是什么样的人，我不会听信别人的议论。

5我遵守对自己做出的承诺。

6我要保持身心健康。

7我不会背叛他人。

8我说的是真话。

在你学习及利用一些技巧抵御情感***者的威胁时，你其实是在重塑你存在的核心——自我完整性。你曾以为失去了它，为它哀悼，但其实它从未消失，只是被你扫到了无人记得的角落。它，一直在等着你。

书籍介绍

转载网上: 一本迟到的书——读《EB情感***》

最近在看《EB情感***》，此书自一九九七年第一版问世便被翻译成十七种以上的文字出版。

著者的意图是“把这本书奉献给那些试图与爱人、父母、同事、朋友亲密相处的人：他们苦心孤诣想营造良好感情关系，结果却被扭曲了的“常春藤”扼杀了”。

可以说这本书能“帮助你识别并校正在你与你所爱的人之间受到严重破坏了的错综复杂的感情关系”。

确如著者言，在现实生活中，许多男男***极有能力，慈心善意，但他们却跌进了***的陷阱里。著者认为，“虽然“***”这个名词使人联想起犯罪、恐怖，和强力***等形象。且把你的爱人、你的父母、你的上司、你的兄弟姐妹和你的朋友置于这种情境下是不可想象的。然而，我还是发现“***”是唯一精确描述事态的术语。这个词一针见血地穿透了那些弥漫在感情关系上的阴影，使之澄清如澈，”

书中著者剖析了***的交易：从情感***的诊断和手段至***者的内心世界和***的***，使需要此书的读者认识到自己的处境；引导变认识为行动，走出困境。

两百多页的书里贯穿了许多戏剧性的故事——一个个与情感***者相对抗的人——找到途径，结束***。你也许将从他们身上获益匪浅。“他们的故事是现代的寓言，这些故事的教训可以成为行旅上的指路人和***标灯。”

书看了一半的时候，我曾沉思如果从出版的一开始就看到此书，自己的生活又会是什么样。从某方面来讲，这书对我已无甚用处，黑暗中的摸索已教会自己如何摆脱此类的“***”，在必要的时候用适当的方式说出“不”字，建立合理的全新的关系，找回***与自尊，虽然这种痛苦的探索是如此的漫长。但我渐渐发现，现在来看这书还并不算为时过晚，一方面让我回头来看，理顺头绪，肯定自己。另外我发现如今的自己正时时不折不扣扮演着***者的脚色，我似乎未意识到“己所不欲、勿施于人”这个最简单的道理。

著者苏珊写《EB情感***》的时候，已有二十五年多的心理治疗经验，诊治过成千上万的人。 愿此书能成为某些人的良师益友，伴他们快些度过人生的某一阶段。

一本好书是不会过期的。在导言里，著者说到：“请原谅，当你走过这段历程，我不能亲身陪伴你。但是，在你走出困难并且改变着生活的每一步中，我都在道义上给予你支持。我将帮助你建立起全新的、健全的感情关系——不仅是与你生活中的***者的关系，而且也体现于你自身。”“鼓起勇气，正视情感***。本书将给你力量。”